Продолжение поста «Замучила аллергия и антигистамины не помогают? Тогда вы должны это прочитать!!!»
Отвечаю на свой же пост, который был написан более 8 лет назад.
Почему?
Потому что:
мне много пишут и задают одни и те же вопросы - не всем могу быстро и развернуто ответить из-за дефицита времени;
за это время ко мне с вопросами обратилось только в личку более 100 человек со схожей проблемой;
я точно знаю, что как минимум более 2 десятков из них точно избавились от этого состояния;
практически 90% вопросов повторяются и есть смысл ответить на эти вопросы публично.
И конечно я надеюсь, что мой опыт поможет еще некоторому количеству людей, а значит, уже есть смысл.
Итак, начну с вопросов.
«Вылечился ли я?»
Да. И уже давно. Примерно 4 месяца потребовалось до полного устранения проблемы.
«Что именно я предпринимал для этого?»
Сначала я следовал тем рекомендациям, которые были мною получены у доктора в лаборатории, где я делал анализ на ДАО. (и, кстати, это оказался директор и основатель лаборатории!). Рекомендации не буду тут цитировать – перечитайте, пожалуйста, их самостоятельно (п.1-3 после последней картинки в статье). В конце текущего поста я дополнил эти рекомендации исходя из собственного опыта.
С диетой, витаминами проблем не было. Основная сложность была с п.3 (сон, стрессы и взгляды на жизнь). Тут пришлось и самому пересмотреть свой график и с психологом поработать.
«Были ли рецидивы?»
Да. 2 раза в первые 3 месяца после исчезновения всех симптомов. Оба раза на почве стрессовых ситуаций (которые были схожи с теми триггерами, которые запускали в прошлом процесс). Но проявления были в значительно меньшей степени и я достаточно быстро с этим справлялся.
«Как употреблять DAOSIN? Это на всю жизнь?»
Многие думают, что нужно его пить курсом и постоянно. Нет. Возьмите инструкцию, переведите и проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь заместительной терапией. Если у вас нет генетических изменений (а у вас их 99,99% нет, если не было таких проблем с самого рождения), то ваш организм способен восстановить выработку диаминоксидазы. DAOSIN вам нужен только для того, чтобы помочь на первых порах своему организму.
Я до сих пор иногда могу выпить ДАО, но симптоматично. Я знаю, что на алкоголь у меня может быть реакция в виде покраснения лица. Особенно, если это оказался некачественный алкоголь. Мы можем оказаться в гостях по каком-то поводу (день рождения, свадьба, похороны и т.д.) и не знаем что именно там, может быть, придется выпить. Если я выпил и чувствую, что начинает «гореть лицо», я выпиваю капсулу (или таблетку – есть разные формы) DAOSIN и всё быстро проходит. Но всё же оговорюсь, - это мой личный опыт, - у вас может быть чуть по-другому – у всех организмы разные и метаболизм тоже.
«DAOSIN всем помогает?»
Очень многие хотят «волшебную таблетку», которая решит все их вопросы. Как правило, эти многие – это те, кому их проблема на самом деле нужна, потому что она помогает им реализовывать какую-то их потребность. Причём очень важную потребность. Настолько важную, что они готовы страдать ради нее. Но это, естественно, не осознаётся – всё это решает наше подсознание.
DAOSIN это не «волшебная таблетка», хотя он очень хорошо работает. Он поможет облегчить состояние, но если человек не готов избавиться от своей проблемы (гистаминоза) и продолжает «ходить по кругу с граблями» (а выявить это сможет только опытный психолог или психотерапевт), то никакой даосин вам не поможет.
Почему такое происходит и как это работает.
Мой опыт общения с людьми, обратившимися ко мне с такой же своей проблемой, убедил меня, что подавляющему большинству не интересно и не важно, как работает механизм запуска болезненного состояния – люди просто хотят избавиться от этого.
Поэтому я не буду в рамках данной статьи подробно расписывать всё то, что мне удалось выяснить, а ограничусь только описанием того, как лично я избавился от такого состояния и что помогло очень многим другим людям. Именно это у меня чаще всего спрашивали и именно это нужно почти всем.
Что делать? Как излечиться?
По себе знаю, что это ОЧЕНЬ выматывающее состояние. Ты как в тюрьме своего собственного организма и ничего с этим не можешь поделать – это и физически и психологически тяжело переносится. И именно так же описывают своё состояние те люди, кто прошел через гистаминоз, с кем мне довелось пообщаться.
Какие действия предпринять сейчас (в дополнение к тем, что рекомендовал доктор):
В первую очередь нужно помочь своему организму. Своей нервной системе, своему иммунитету.
Когда иммунитет ослаблен, начинает рваться везде, где тонко. Даже если раньше вы спокойно воспринимали что-то, то сейчас это уже "болезненно". Это как раздражительность при усталости и нервном истощении.
Обычная пища может стать раздражителем (потому что кишечник и так уже в депрессивном состоянии). Сезонная пыльца или просто пыль - тоже может стать раздражителем раздражителем, даже если раньше всё было нормально (потому что слизистые дыхательной системы и так высушены / истончены / воспалены и т.д.).
Для начала нужно хотя бы просто помочь организму и иммунной системе на физическом уровне, а потом (а лучше одновременно!) и на ментальном (нервно-психическом и психологическом) уровне.
1. Снизить нагрузку на иммунитет:
- убрать на время из рациона продукты, которые и так напрягают иммунитет (пшеница, молоко, яйца и т.п.)
- исключить на время продукты, обладающие гистамино-высвобождающими свойствами или содержащие гистамин (список можно в интернете найти - их много). Обязательно исключить алкоголь.
- купить (если нет еще дома) увлажнитель воздуха и поставить у себя в комнате. Днём периодически, на ночь - обязательно. Воздух должен быть достаточной влажности - так взвесь оседает и Вы не вдыхаете пыль с пыльцой и аллергенами. Кроме того, если очень сухой воздух, дыхательные пути пересыхают и более раздражительны - реакция на пыль / пыльцу значительно сильнее. Особенно сильно это проявляется в холодное время года - в многоквартирных домах с центральным отоплением – батареи очень сушат воздух.
- на улице (особенно в сухую и ветренную погоду) не стесняться иногда респиратор надевать или хотя бы маску марлевую
- гулять ходить лучше к реке / озеру / пруду ближе, а не в парках или в лесу (по понятным причинам)
2. Снизить психогенную нагрузку (стрессы, переживания)
- следить за достаточным количеством сна и его качеством - это очень важно
- стараться избегать конфликтных ситуаций, споров, скандалов и т.п. Понимаю, что жизнь есть жизнь, но иногда можно и уйти от конфликта
- если есть возможность, - поработать с психологом (только нужно найти такого, с кем не будет долгих годовалых бесед ни о чём, - найдите того, кто работает эффективно).
Подведу итоги.
Избавиться от этого состояния навсегда МОЖНО!
Это я могу подтвердить собственным примером и примером более чем 20+ человек, которые тоже смогли избавиться от данного состояния и с которыми я переписывался – они писали мне с благодарностью за данные мной советы и рекомендацию психолога, который помог и мне в своё время.
Избавиться можно навсегда, но с одной оговоркой – если вы НА САМОМ ДЕЛЕ САМИ ЭТОГО ХОТИТЕ. Это не просто оговорка. Есть люди, для которых болезнь, - это средство получения (удовлетворения) какой-то важной для них потребности, которую они по разным причинам не могут получить прямо. По принципу «Нельзя, но если болеешь, то можно». Знакомо?
Избавиться можно навсегда, только устранив первопричину. А она, как правило, у нас в голове.
Еще раз повторюсь – я описываю лишь свой собственный опыт и высказываю свои собственные суждения. Я ничего никому не продаю, не рекламирую, не навязываю своего мнения, не претендую на истину, признание и т.д. и т.п.
И вообще я могу быть 100% во всём не прав. Но если мой опыт поможет хотя бы одному человеку, то уже будет здорово – значит уже не зря потратил столько времени.
Если есть какие-то непубличные вопросы - можете написать в Телеграм, но прошу не обижаться, если отвечу не быстро.
Всем желаю крепкого здоровья!
