Был я когда-то «удобным для всех» помогал , выходил в выходные потому что надо , был самым лучшим для всех , но в какой-то момент просто села батарейка и я понял , что все отдыхают, никто не задерживается и так далее . Стал уходить домой вовремя , перестал помогать по всяким мелочам и быть «удобным» как тут же превратился в неудобного и не очень хорошего работника . Так что пошли все в жопу 😌
Я помню того парня. В обеденный перерыв он помогал коллеге доделать отчет. Помню его улыбку и удовольствие, когда он отвечал "Да без проблем, обращайся!". Помню вечером, когда все уходили домой, каждый прощался с ним, как с самым лучшим человеком в этом здании. И он оставался допоздна доделывать свое, один, потому что не знал как иначе.
Да я помню. Этим парнем был я.
Ты знаешь то чувство, когда говоришь "да". Оно выходит со скрипом. Потому что внутри тебя душит "нет". Это не ответ на: "Ты идешь с нами в кафе, сегодня же пятница?". Внутри все сжимается. Скручивается. Побочный эффект безотказности.
Часто твое "да" вылетает раньше, чем ты успеешь подумать. Это ловушка. Безотказность - это всегда страх. Отвержения. Пустоты. Конфликта. Над ней всегда стоит вылитая золотом фраза "Я должен!". Ведь я же подчиненный, я же отец/мать, я должен быть полезным.
Структура безотказности - твои неправильные убеждения.
"Что обо мне подумают" - да плевать.
"Другие будут думать, что я эгоист" - плевать.
"Если откажу, стану ненужным" - да плевать.
"Неудобно отказывать, лучше сделать и отстанут" - не отстанут никогда.
Запомни самое главное - твои убеждения - это не ты.
Думаешь отказ - это удел "грубого характера"? Ну нет. Это техника. Как припаять проводок в миксере. С первого раза может не получится. Но ты не останавливайся.
Придумай заранее несколько фраз для разных персонажей твоей жизни. Только без ванильной жижи, вроде "извините, сейчас не могу, я бы с удовольствием, если бы..." и т.д. Ответ должен быть коротким. Вроде "да пошел ты...".
Это как тренировки новичка в спортзале. Твое первое "нет" будет дрожать. Так бывает со всеми. Не обязательно на первый бой вызывать Тайсона. Тренируйся на кошках. Не забывай подбадривать себя. Ведь этого никто не сделает. Ты станешь другим, если хватит терпения и смелости.
