Данный текст пишу сугубо из своего опыта, а фобий, возможно у меня и вовсе никогда не было.
Метод , назовём, пожалуй "выгодно-не выгодно" , прошу заметить, что к клиническим случаям фобий это вряд ли может быть применимо, тут уже потребуется консультация специалистов. Всё , что написано курсивом - можно не читать, эти истории-примеры одна котоламповей другой и их и так полно здесь.
И да, напишу ка-я , пожалуй , с матом, ибо без - мне скучно, не научную публикацию тут ваяю.
Рос я пиздюком вполне себе здравым , и кое-где даже разумным, но таким же непослушным и любопытным, как и другие пиздюки, с которыми тусовался во дворе. И лазили мы по крышам, подвалам и кустам, в поисках всего неизведанного, крутого (читай, опасного ), вкусного или прибыльного (читай стеклотара, макулатура и игрушки). Ну , и как всем остальным мне доводилось пугаться чего-то в первый раз, насекомого какого-нибудь, животного, или явления.
И каждый раз я анализировал этот испуг. И подумал, "Что мне полезного от этого испуга?" .

Если это опасно - мне нужно не пугаться, а думать, как избежать опасности. (Так мне удалось не остаться покусанным собакой, когда я взобрался на лавочку и пинал её пяткой в нос , пока она не свалила. А всё потому, что вместо парализующего ужаса мною овладевала мысль "Очковать буду потом, сейчас нужно что-то сделать, а то потом гулять не пустят ещё." )
Если это просто противно - то тем более, какой смысл пугаться? Это всё - просто молекулы. Слова "молекула" я тогда может ещё и не знал, но понимал, что это какие-то совершенно инертные материалы. А если не инертные - то это уже попадает в графу "опасно" .

Нет, ну серьёзно, что опасного в кровищи? В пауке-сенокосце? В личинке майского жука? В опарыше? В использованном презервативе?  И были пиздюки, которые постоянно ныли, что я того , мол боюсь, этого боюсь. Действительно я прихуел когда узнал, что люди вырастают, а вот это их "я боюсь %какая-нибудь глупая хуйня%" никуда не девается. А вот ты нахуя боишься? Нет, ну что тебе с этого? Если то, чего ты боишься с тобой произойдёт, тебе этот страх как поможет? По-моему только навредит. Ну да, упасть с крыши девятиэтажки , это, конечно, не очень приятно. Но если уж ты взялся выебнуться и пройти по узкому парапету - тебе ведь лучше сохранять спокойствие, чтобы ненароком не дёрнуться, и не превратиться в кляксу на асфальте, а?
Боишься, что выйдя гулять на своём не очень благополучном райончике получишь пизды, от толпы местных гопников, потеряв мобилу и бумажник? Нет, ты, конечно можешь стать неебаца-каратистом и навалять одному-другому, только потом обозлённое зверьё попрыгает у тебя на голове всем двором и привет locked-in-syndrome, если выживешь. Ну возьми ты семок у маман, возьми у бати сижек этим стрелкам, а новым айфоном выёбываться в приличном обществе будешь, даёшь самый дубовый и лагучий телефон, с которого местным пацанчикам толком и позвонить не получится, потому что слушается он только тебя. Не хочешь общаться с ними - не быкуй, не груби, не пытайся сойти за своего. Ничо не знаешь, ничо не делаешь, всё лень, никуда не пойдёшь, дома игры не поиграны сериалы не посмотрены. Ну, это конечно совсем пиздюческий лайфхак, не представляю как во взрослом возрасте в таких ущербных районах живут, наверное с осой ходят, как @kka2012 . Но вывод, думаю, понятен. А если нет - то вот. ПРИДУМАЙ ЧТО-НИБУДЬ, БЛЯДЬ!

Ты вершина эволюции, или где? Достиг бы твой вид таких высот, если бы не мог придумать как не бояться той или иной хуйни?

А вот эта инсектофобия. Нет, ну вы что, совсем ёбу дали, товарищи? Хоть агитку рисуй "Пока ты ссыкуешь того таракана на кухне - он откладывает яйца за газовой плитой!" "Когда ты думаешь, как бы изощрённее дёрнуться, чтобы отогнать осу, она думает, как бы тебя укусить, ведь ты большой опасный и агрессивный какой-то". Пиздони ей щелбан или дунь на неё, если сама никак не улетит.
Отдельная песня - боязнь людей, выступлений, и всего такого. "Ой блядь, я такой духовно богатый интроверт, все такие плохие-злые пиздец я боюсь, я не пойду!" . Ага, на словах ты интроверт, а на деле у тебя тыща друзей вконтактике, и кроме пятерочки самых популярных сериалов ты никаких и не знаешь, а игры это вообще "для детей" . Да кому ты заливаешь? Ты просто обычное ссыкло. Людям ты до лампочки, вот прям совсем, они действительно не хотят ржать над каждым твоим словом, и гнобить тебя за каждый факап всю жизнь. Ошибки публичных персон забывают через месяцок-другой, а твой может даже и не заметят вовсе. Но вот если ты очкуешь - ты обязательно налажаешь ещё больше. Они заметят все твои косяки в выступлении ТОЛЬКО ОТ СКУКИ БЛЯДЬ!!! Сделай красиво, чтобы самому стыдно не было, сделай весело, чтобы самому скучно не было, сделай по теме, чтобы самому себе лицо фейспалмом не отбить! Не скриптуй. Лучше хуёво сымпровизировать, чем стоять и тупить молча, когда забыл свою собственную схему, которую ещё и репетировал!
А боязнь смерти в какой-то катастрофе это вот что вообще? Ну упадёт самолёт, разобьёшься, ну так тебе мёртвому по барабану уже будет. А не упадёт - так прибудешь вовремя куда надо. "... мы есть, то смерти ещё нет, а когда смерть наступает, то нас уже нет .. " - Вот, что Эпикур по этому поводу думал. Да и вообще он крутой, студенты - берите его на семинары и рефераты по философии.
Ну и ещё про категорию противного. Пиздец, как же меня удивляют эти блоггеры и звёды в шоу про всякое противное. То они трогают что-то в стеклянном ящике неглядя и морщатся-пугаются, то они что-то кушают непонятное и очкуют будто там цианид. Ну просто пиздец какой-то! Кто ж в своём уме тебя мясо с глистами на камеру жрать заставит, или руки в банку с лезвиями и тухлым мясом совать?

Мораль басни такова - если вы чего-то боитесь, но вам нужно с этим столкнуться - засуньте свой испуг по-глубже себе в задницу, и делайте спокойно и качественно. Во-первых делу поможет, а во-вторых - может потом в привычку войдёт и нервы убережёт.
P.S.
Кто думает, что я такой диванный эксперт да пиздобол - айди в ВК у меня такой же, пишите условия пари, если у вас достаточно денег. Город - Пермь.
P.S.
Респект таким пацанам, которые ввязываются во всякие отбитые пари, без вас жизнь была бы скучной. Расскажите свои истории по тэгу "безумные пари", а то все боялись со мной спорить.