Мысли перед сном
Лет с 12 я начала замечать, что не могу довести мысль до конца в своей голове. Я когда-то занималась конным спортом, у нас проходили соревнования, в том числе такое соревнование как выездка. Нужно было запомнить маршрут с элементами ( шаг, рысь, галоп, собранный /нет, диагональ и тд) и каждый раз, в попытках прокрутить маршрут в мыслях я не доезжала порой даже до середины, лошадь вместе со мной растворялась как желе под потоком воды. И сейчас подобное продолжается. Например, когда перед сном пытаюсь повторить тему или то, что успела выучила к экзамену, мои мысли скачут одна за другой и не доводятся до конца. Может кто-то сталкивался из вас? А может кто-то нашёл решение ?)