Набор веса для женщины. Как черт возьми набрать вес?
Очень интересно узнать ваш опыт по набору веса. Мне 28, 48 кг 170 см. И такая всю взрослую жизнь. Надоело дрищем ходить уже... У кого получилось набрать? Что делали для этого? Что РЕАЛЬНО помогло? Особенно хотелось бы советов от других женщин с подобной проблемой.