truuman

Как ни странно, люди лучше всего спят в один из будничных дней – это показали данные, полученные в ходе нового исследования учеными британского университета. Авторы «сомнологического» проекта сделали парадоксальный вывод: такой сон может быть не очень продолжительным, однако он наиболее восстановительный.

О необычной работе британских исследователей рассказал электронный журнал «Вестник Здоровья». Эти ученые заявили: люди лучше всего спят и высыпаются в ночь со вторника на среду.

Основой для такого мнения стали данные, полученные при обследовании работы сердечно-сосудистой системы у 5 000 мужчин и женщин. Специалисты обратили внимание на то, что после первых двух дней рабочей недели представителям двух полов удается максимально расслабиться в период ночного отдыха. Медики предположительно связали эту особенность с традиционными привычками.

«Качество сна в ночь на среду гораздо реже нарушается алкоголем, жирной пищей и другими событиями, которые являются более распространенными в конце недели», - пояснили эксперты.

Любопытно при этом, что мужчины и женщины, как выяснилось, склонны спать дольше всего в выходные дни, чем в течение недели. Однако именно сон в ночь на среду обладал такой характеристикой, как «состояние восстановления», при котором снижаются уровни кровяного давления и гормонов стресса, а показатели сердечного ритма оптимально нормализуются. Сон в выходные, по словам авторов, был более низкого качества.

«Только 48% сна в ночь с субботы на воскресенье и 48,7% сна в ночь с пятницы на субботу обладают восстанавливающими организм свойствами по сравнению с 55,1% сна в ночь со вторника на среду», - отметили они.

Аппарат "Юнона" вышел на орбиту Юпитера 2 часа назад

Аппарат успешно выполнил 35-минутный маневр, во время которого он снизил скорость и оказался под воздействием гравитационных сил Юпитера

Космический аппарат "Юнона", задача которого - исследование Юпитера, успешно зашел на орбиту этой планеты, сообщило НАСА.

Аппарат успешно выполнил 35-минутный маневр, во время которого он снизил скорость и оказался под воздействием гравитационных сил Юпитера.

Во время этого маневра командный центр мог обмениваться с аппаратом только простыми сигналами, так как главная антенна зонда в этот момент направлена не на Землю. Во время маневра зонд летел на автопилоте, и вмешательство операторов на Земле фактически не требовалось.

Планируется, что миссия автоматической межпланетной станции продлится полтора года, а после этого она самоуничтожится, спустившись в атмосферу планеты.

Зонд "Юнона" стал вторым космическим аппаратом, вышедшим на орбиту Юпитера после "Галилео", находившегося на орбите планеты с 1995 по 2003 год.

Чтобы достичь Юпитера, космическому аппарату стоимостью 1 млрд долларов потребовалось пять лет. Он был запущен в 2011 году и с тех пор преодолел 3 млрд километров.

Если проект завершится успешно, ученые впервые смогут заглянуть под облака Юпитера и узнать много нового об этой планете и обо всей Солнечной системе. В частности, ученые надеются, что смогут проверить гипотезу о наличии у Юпитера твердого ядра.

Средний диаметр Юпитера в 11 раза больше диаметра Земли, а масса - в 317 раз больше массы нашей планеты

Период обращения Юпитера вокруг солнца составляет 12 лет, один "день" длится 10 часов

По составу Юпитер похож на звезду, его атмосфера преимущественно состоит из водорода и гелия

Под огромным давлением водород переходит в металлическую форму и может проводить электричество

Большинство видимых облаков содержат слои аммиака и гидросульфида аммония

Полосы Юпитера образовываются под влиянием сильных зональных ветров в направлении запад-восток