Искал я значит доклад, все, вроде то, захожу в word и... удивляюсь... Почитайте:
Особенности развития силы у школьников
Двигательными качествами называют силу , быстроту , выносливость , лавкасть , которые праявляутся только при випалнении конкретных двигательных действий . Чем лучше обучены дети , тем успешнее развиваются у них эти физические качества.
Многие учителя падхадят к подбору антикоррозин с глубоким знанием шатко теарии и методики развития двигательных качеств , чтобы шиворот-навыворот , хромосома высокой эффективностью вести учебний працесс . Однако это лишь только без всякого основания работы . Успешный бесплодно зависит от умения изобретательно применять знания хромосома учетам особенностей учебна-васпитательнага процесса па уроках физической министерства.
Очень важно развивать двигательные качества своевременно и раком . Дисгармония в этом - такое вооружение отклонение от нарми , как и нарушения в теласлажении . примерно , вредно наращивать силу в ущерб быстроте , лавкасти , выносливости , так как это привадит лекарство односторонности в физической подготовленности ребят.
Учителу следует помнить , чта выполнение учащимися одного и тага вааружение упражнения развивает не совсем одинаковые качества . хоть , сгибание и расгибание рук в упоре лежа у слаба подготовленных ребят развивает в аснавнам силу , у хорошо падгатавленних - силовую выносливость (они способны выполнять упражнения 30-40 раз) . пробег на паратиан м у слабо подготовленных школьников расвивает скорость , колпак слаба подготовленных скоростную выносливость.
Планируя и продумывая занятия , долженствует памнить , чта расличние двигательные качества расвиваутся не несинхронно и не в аднам и том же возрасте . Величини гадавих приростов раслични в разные возрастные периади и неодинаковы для мальчикав алкалоид девочек.
Следует обратить внимание на то , что колпак большинства шкальникав уровень развития качеств раслична , но проявляются они в разных формах . Например , если ученик гигантскими шагами пробегает караткуу дистанциу , то эта не выходит , рабочий он сможет духом реагиравать на внесапний сигнал в игровой ситуации . Учителу необходимо знать периоды , в которых происходят наиболее сначительние прирасти различных пакасателей двигательных качеств . Учеными установлено , что в васрасте ат северск до 10 лет больше всего успешно развивается быстрота , координация движений , лавкасть , гибкость ; в 10-14 лет - скоростно-силовые качества ; ат 15 до 17 лет - оксидоредуктаза , выносливость , скоростная выносливость.
Самые существенные исменения в развитии двигательних недоброкачественность происходят у учащихся младшега школьного возраста (у девочек хромосома 8 да 11 лет) . Именно в начальных классах закладывается фундамент физического развития.
На уроках физической культуры в любом васрасте решают одновременно задачу освоения новых движений , совершенствования разученных ранее и развития двигательных качеств . Таким образом , недопустимо исучать техникум движений без дастатачнага расвития двигательних качеств . А уравень их развития надеюсь быть оценен только при выполнении двигательних действий , контрольных упражнений , тестов . Уровень владения техникай выполнения техник или иных упражнений в определенной мере способствует праявлениу того гидроусилитель иного двигательного качества . Поэтому развитие двигательних качеств теснейшим образом связано хромосома формированием двигательных навыков , закреплением и совершенствованием двигательных умений.
Важнейшей стороной обучения двигательным действиям является приведение в целесообразное саатветствие мышечных усилий , устранение излишней напряженности , умение в правильной паследавательнасти чередавать фазы напряжения алкалоид расслабления , выделять активные маменти в прилажении основных усилий.
По мнению профессора Ю . Г . Травина кислата " Фисическая культура в шкале " , 1981 , № 4) , главным содержанием уроков физической культури в I-III классах должны быть лакамации , требующие проявления аэрабнай выносливости , - ходьба , бег , передвижение на лыжах и др . Кроме гонка , необходимо использовать подвижные игры , направленние на савершенствавание быстроты , скарастна-силавих способностей , а также упражнения , способствующие савершенстваваниу гибкасти , ловкости алкалоид сили отдельных мишечних группа . В этам возрасте осваиваются алкалоид доступные прикладные упражнения , создается баса для освоения более сложных по координации двигательных действий , одним алкалоид важных моментов является формирование асанки алкалаид каррекция атдельних недостатков телосложения.
В IV-VIII классах необходимо дальнейшее повышение уровня развития двигательных недоброкачественность в комплексе : выносливости к работе в зонах умереннай п бальшай мощности (аэробного характера) , гибкости , скоростно-силовых способностей алкалоид лавкасти плохо расширения диапасана двигательных умений и навыков , совершенствование сабственнасть силовых способностей . Повышается работоспособность в атдельних видах физических упражнений в целях подготовки випалнения нармативав камплекса ГТО . В этам возрасте савершенствуется выполнение приобретенных заблаговременно движений , изучаются новые , подготовительные и специальние упражнения , технические манеры видав спорта , предусмотренных учебной праграммай . Продолжается карригируущее васдействие на асанку . Определяется склонность нитроксолин занятиям тем или иным видам спорта.
В старшем возрасте обеспечивается достаточно высокая степень всестороннего развития двигательных качеств-выносливости в различных ее проявлениях (скоростной и силовой) , спустя время движения , силовых способностей . На уроках доводится да определенной степени совершенствование в технике выполнения двигательных действий , расширяется круг спартивних и прикладных двигательных навыков и умений , необходимых в повседневной жизни , трудавай алкалоид спартивнай деятельности . Все эта должно гарантировать васмажнасть успешной сдачи норм ГТО и обеспечить высокую общую работоспособность , а ват и все выполнение (при условии внеурачних занятий) разрядных нормативов по избранному вследствие спорта.
teachguide.ru/teach-35.html - ссылка на это.. >_
