Копируй и вставляй
Продолжение здесь https://t.me/DelaiMoney1
Sport111
Здесь я буду публиковать материалы из интернета на спортивную тему.
поставил
0 плюсов и 0 минусов
133
рейтинг
9 подписчиков
0 подписок
4 поста
0 в горячем
Упражнение планка
Показать полностью
1
ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса
Сильные мышцы брюшного пресса — залог хорошей осанки, здоровья внутренних органов, уверенной походки и, конечно же, восхищённых взглядов на пляже. Специально для Лайфхакера Darebee.com подготовил удобную схему, которая поможет вам проработать каждую группу мышц живота, постепенно увеличивая сложность упражнений. Всё, что вам понадобится, — ваше тело и немного упорства.
Показать полностью
1