Nosmokingnow

Nosmokingnow

На Пикабу
поставил 0 плюсов и 0 минусов
Награды:
5 лет на Пикабу
- рейтинг 15 подписчиков 0 подписок 4 поста 0 в горячем

3 день без сигарет.

1 день: http://pikabu.ru/story/_3645093
2 день: http://pikabu.ru/story/_3647001

Сегодня уже 3 дня, как я не курю. С утра меня разбудил мой же раздирающий кашель с отхаркиванием непонятной зеленой субстанции, было неприятно. Подумал, может какие токсины выходят из организма. В целом утро было хорошим. Сегодня выходной от работы. Прогулялся с утра в парке, бегать не стал. Психологически стало легче переносить утрату этих маленьких убийц. Сегодня с друзьями навестили нашего товарища в больнице (приболел чутка) позже выходим покурить, и тут, я почувствовал радость, от того что я не курю. Вот стою с ними и нет желания курить. Первые радости после отказа. В комментариях парень написал, что откладывал деньги сэкономленные на сигаретах. Я решил сделать также, посмотрим что получится. Курил я 1 пачку когда выходной и примерно 1,5 пачки когда на работе. Сигареты курил дорогие, за 113 р. за три дня отложил 400 рублей. Хм. Еще одна радость))

Завтра на работу и послезавтра. Напишу об успехах через 2 дня.

2 день без сигарет

1 день: http://pikabu.ru/story/_3645093

И так, второй день без курения сигарет. Сегодня у меня был выходной. Проснулся очень рано, спал всего 5-6 часов, думал усну, а нет, хочется курить. Умылся и пошел готовить себе завтрак. Обычно я пью кофе, но интернет этого не советует при отказе от курения. Ладно чай тоже сойдет. После завтрака конечно же хотелось перекурить, но нет, мы же бросаем)) Посоветовали прочитать Алена Карра, так вот, этот дядя написал, чтоб не бросали курить пока читаете книгу, это плохо, Ведь я уже бросил. Почитал Ваши комментарии, многие советую чем-то заменить сигареты. Я не хочу менять одну привычку на другую, да и вообще чем-то заменять сигареты. И так полдень, думаю раз бросил курить пора и спортом заняться. Вышел на пробежку, пробежался 20 минут неторопливым бегом, отдышался (курю уже 7 лет, поэтому неплохая отдышка) и домой. Легче не стало, но бодрость небольшая появилась. Сегодня не стал покупать сухарики, жвачки и тому подобное, а просто пожирал все оставшиеся запасы еды, еще с такой частотой как будто она завтра исчезнет. Ближе к вечеру приехали друзья в гости. Попили чай и пошли курить. Естественно начали подкалывать, мол на, возьми, покури, одну затяжку всего, ничего не будет, я отказался. К слову, непривычно стоять и не курить, когда рядом курят. Интересные мысли посещают голову. В голове идет спор двух моих Я. Один Я говорит чтобы не отказывал себе в том, что хочешь, другой отвечает что это вредно и ты решил бросить. За сегодня стало понятно: 1) Второй день отказа по ощущениям такой же как и первый. 2) Легче на стало. 3) Бросить курить, резко, можно без вреда для здоровья. Хотя утром сегодня был дикий кашель. 4) Отмечается высокая производительность. Энергии валом. Да и надо чем-то себя занять. 5) После отказа люди толстеют не потому что организм так решил, а потому что много жрут!
Всем спасибо, за советы. Кто начал со мной, продолжаем в том же духе. Кто только думает бросать, скажу: бросайте, прикольный вызов своей воле и организму.

Показать полностью

1 день без сигарет

Вот и прошел первый день без курения. Сказать что я чуть не сорвался, значит ничего не сказать. Уже сразу после пробуждения, мною правило дикое желание покурить "хотя бы одну". Вообщем позавтракал и на работу. Жду маршрутку, опять желание покурить, так сказать вызвать маршрутку. На работе занимал себя всем, я показал такую бешенную работоспособность и трудолюбивость, столько энергии никогда не было)) Ближе к вечеру хотел уже на все плюнуть и покурить, но под рукой всегда сухарики и семки. Помогала жвачка, но челюсть устает постоянно жевать. Съеден был кг яблок. Не знаю почему но после яблока желание курить пропадает. Вечером уже легче, желание бросить усилилось. Ложусь скорее спать, когда спишь курить не хочется. Что мне сегодня помогало: желание бросить, семки, жвачка, ябооки, сухарики и постоянная занятость каким - либо делом. Завтра продолжим)

Я решил бросить курить!

Работаю в магазине. Сегодня сел на кассу работать. Так вот. Прошла примерно половина рабочего дня, заходит мужчина с ребенком обходит зал, берет чипсы, ребенку сосульку. Подходят к кассе и просит дать ему сигареты, тут ребенок говорит: "Папа не кури пожалуйста". Не знаю почему, но у меня все перевернулось. И я решил бросить курить. Как положено, с понедельника! До этого конечно были попытки бросить, но не серьезные (сдавался в ближайшие 2-3 дня). Может кому будет интересно, но в конце каждого дня я буду описывать свои ощущения, эмоции, а может и закурю завтра. Надеюсь на вашу поддержку. И если из-за меня бросит курить хоть один пикабушник или кому-то помогут мои советы или мой будущий опыт бросания, будет круто! Завтра вечером опишу, что чувствовал, чем себя занимал и так далее.
Отличная работа, все прочитано!