MaqaMadara

Интересно услышать критику от старших коллег)

Здравствуй, Пикабу. Странно конечно, но первый мой пост будет посвящен болезням, из-за которых вы вроде как и страдаете, но к врачу идти дольше и труднее. Но ни в коем случае это не относится серьезных заболеваний с высокой температурой, сильной головной болью, параллельными зрительными, кишечными расстройствами, кровохарканьем!

Предыстория. Я человек, очень часто заболевающий всякими респираторными заболеваниями, с регулярностью раз в месяц. Обычно прямо-таки скорое выздоровление мне не нужно было, ибо учусь я в школе и взять справку на неделю - не проблема. Но на этой неделе заболела я совсем не вовремя: в пятницу линейка, потом выпускной, потом экзамены... Денег на лекарства не было (свидетели последней до зарплаты недели, моя семья с вами).

Решила я поискать ответы на данный вопрос: как быстро вылечить насморк и сухой кашель. И если кратко: полоскание рта, промывание носа и регулярный обрывистый сон.

Самое доступное полоскание: раствор соды и соли. Сода в этом растворе выступает как смягчитель, а соль - как дезинфекция.
Рецепт такой: на стакан хорошо теплой воды (250 мл) чайную ложку соды и чуть меньше ч.л соли. Раствор должен на вкус быть похожим на кровь (кто пробовал, поймет). Если вас больше волнует не наличие слизи в горле, а скорее жжение и боль - добавляйте больше именно соды.

С промыванием носа поможет справиться слабый раствор соли. На стакан воды комнатной температуры - половина чайной ложки соли. В одну ноздрю берете раствор с ладошки, ложечки или шприца, втягиваете так, чтобы вылился через другую ноздрю или рот. Стоит воспользоваться не только раствором, но и какими-то масляными средствами (у меня был украинский Пиновит, дешевая вещь), потому что этот раствор немного иссушает полость носа.
Также очень рекомендую прогревание - через тряпочку прикладывать к носу (точнее, к гайморовой пазухе) только что сваренное яйцо, горячую ложку или баночку с горячей водой.

Обрывистый сон. Вам стоит постоянно, весь день своего безделья заниматься полосканием горла, промыванием и прогреванием носа. Лично я будила себя даже ночью. Остальное время стоит посвятить отдыху, желательно сну. Самый полезный сон - фаза быстрого сна. А она длиться не дольше часа, поэтому можете смело ложиться днем в кровать на полчаса-час, а потом снова за дело.

Разумеется, ко всему прибавляются всевозможные чаи с трав, варенья, чай с лимоном, бульйончик, здоровая еда и так далее. Но, странно звучит, мне это 2-хдневное лечение помогло, и я потопала в школу :)

Надеюсь, кому-то помогла.