Lotsmanov

Отсюда вытекает карусель инструментов: месяц погоняли один канал – «не зашло» – переключились на следующий. Но за такой срок ни один серьёзный инструмент нормально не проверяется: можно только слегка его потрогать, но не понять, способен ли он системно работать именно в этом проекте.

Вместо перебора инструментов нужен базовый алгоритм – не из учебника, а из практики.

1. Сначала – анализ

Разбираемся с целевой аудиторией, проводим кастдевы, смотрим, кто наши конкуренты и какие у них лучшие решения. Понимаем, можем ли мы эти решения скопировать, улучшить, чем реально можем отличаться. Оцениваем ёмкость рынка: сколько людей вообще попадает в нашу аудиторию, где они живут, через какие точки до них можно «дострелить». На этом этапе есть уже понятный набор инструментов анализа, которые просто нужно использовать.

2. Поиск и разработка гипотез

Это не магия, а нормальная командная работа: консалтинговые сессии и мозговые штурмы. Часто я захожу в компанию и предлагаю: давайте вместе поштурмим, что вы хотите делать, какие у вас есть мысли, механики. И почти всегда выясняется, что внутри уже давно есть отличные идеи, просто сотрудникам не удалось протащить их наверх и согласовать. В итоге моя роль часто в том, чтобы выслушать команду, оценить гипотезы, отобрать те, которые стоит реализовывать, и упаковать это в черновую стратегию.

3. Тесты и еще раз тесты

Гипотезы нужно проверять не меньше 3-6 месяцев, а иногда и дольше – в зависимости от того, что именно тестируем. Контент-стратегию нельзя оценить за пару недель, ей нужен минимум квартал. Работа с трафиком за один месяц тоже ни о чём: первый месяц уходит на подготовку и запуск, а реальные выводы начинаются позже. По итогам этого периода становится понятно, какие механики и каналы оправдали себя, и на основе результатов уже собирается чистовая стратегия.

4. Доработка стратегии и расчеты

Чистовая стратегия – это точка, в которой наконец можно считать деньги. На неё опираются при бюджетировании, масштабировании, прописывании бизнес-процессов и формировании команды под задачи. Критически важно, что считать и планировать имеет смысл именно на основе проверенной стратегии, а не на уровне «давайте сразу медиаплан и точную цену лида в каждом канале». Без тестов честно рассчитать ничего нельзя: сначала проверка гипотез, потом отбор лучших решений, затем – их закрепление в операционных процессах. И уже после этого стратегию можно раскладывать по кварталам, полугодиям и годам.

5. Адаптация к реальности

Мир вокруг не стоит на месте, в России постоянно появляются новые инструменты и меняется прочтение старых. Когда-то все резко пересели на платный трафик и забросили SEO, потом ослаб контент-маркетинг, а сегодня снова на волне форматы контент-заводов и охватные истории. Именно поэтому в любой здоровой стратегии должен быть отдельный блок про тестирование новых каналов и инструментов. Стратегия – это не раз и навсегда написанный документ, а живая система, которая обязана реагировать на рынок, но при этом не превращаться в ту самую бесконечную гонку от инструмента к инструменту.

Ошибка №2. Нетерпеливость

Тот самый бич предпринимателей, который способен похоронить даже потенциально гениальную связку.

Один из самых показательных кейсов – работа с Papa John’s в Казани в 2016–2017 годах. Нам давали на SMM буквально месяц, чтобы привести лиды. Готовых решений не было, мы работали ВКонтакте и тестировали разные подходы – заказов ноль. В какой‑то момент придумали промокодную механику: бонусная пицца к заказу по промокоду из рассылки ВК. Запустили это сразу, как только ВКонтакте дал возможность рассылок, и механика стала легендарной – ее потом растащили агентства и фрилансеры по всему рынку. Но чтобы нащупать эту связку, понадобилось 3–4 месяца, и только терпение заказчика позволило дожать её до выстрела.

Это хорошо показывает, как нетерпение ломает маркетинг. Если вы готовы «потестировать» канал месяц–два и выключить его при первом разочаровании, лучше не начинать. Большинство рабочих инструментов лежат как раз за тем рубежом, где предприниматель обычно говорит «всё, сворачиваемся».

Такая же история у нас внутри студии – мы терпеливо ищем лучшее.

Мы тоже не любим лишние траты, но понимаем: без инвестиции в тесты результата не будет. Когда разрабатывали связку продвижения Telegram через Яндекс, потратили миллионы рублей из собственного кармана, прежде чем нашли работающую модель и начали окупать её уже за счёт клиентских проектов.

Поэтому два месяца без очевидного «вау‑результата» – это не всегда провал. Важно видеть движение: глубоко погружаться в процесс, разбираться, что именно делает подрядчик, куда идут тесты, какие метрики сдвигаются. Просто закинуть деньги и через какое‑то время сказать «результата нет, расстаёмся» – удобная, но разрушительная тактика. Без терпения маркетинг превращается в дорогую игру «почти получилось».

Ошибка №3. Застой и фокус на одной связке

Та самая точка, когда «всё работает, деньги есть, можно делать поменьше» – и именно в этот момент компания начинает тихо подгнивать изнутри. В «Русской модели управления» Александра Прохорова есть мысль, которая мне очень близка: в России в плане управления есть два основных состояния – застойность и нестабильность. И наш бизнес живёт по схожей модели. В нестабильности все носятся, спасают, ищут варианты, а в застое расслабляются и перестают двигаться вперёд. Для российских компаний это почти норма, а не аномалия.

Застой в маркетинге просто выявить по 3 маркерам:

1. Опора на 1-2 инструмента и отсутствие поиска запасных вариантов. Пока ваши успешные связки работают, кажется, что так будет всегда. Но это главный самообман.

2. Отрицание трендов: «контент‑заводы нам не нужны», «виральные охваты – это ерунда», «новые форматы – баловство». Проблема в том, что конкуренты в это время спокойно заходят в новые инструменты, и через год отыграть этот гандикап уже почти нереально: вы только начинаете, а они там давно всё оттестировали.

3. Отказ от регулярных тестов. Вспомните блокировку Meta и трафика из запрещённой сети: десятки проектов просто умерли, потому что жили только на одном источнике и никогда не тестировали альтернативы.

В российских реалиях роскоши «сидеть на одном решении» нет. Лично я, хотя и не считаю себя идеальным предпринимателем, стараюсь держать команду в лёгком режиме нестабильности даже в спокойные периоды. Это искусственный, но полезный стресс: он не даёт расслабиться и поддерживает режим вечного поиска. Расслабление в маркетинге почти всегда обходится слишком дорого.

В идеале в маркетинговом бюджете должен быть постоянный «карман» под тесты: хотя бы по правилу Парето – 80% денег на самые эффективные текущие связки, 20% на эксперименты. Это даёт право ошибаться и позволяет не оказаться в ситуации, когда все яйца лежали в одной корзине, а корзина вдруг прохудилась.

Ошибка №4. Некомпетентность и нежелание это менять

Некомпетентность опасна тем, что рубит рабочие решения на подлёте и оставляет в живых только те форматы, которые кажутся понятными человеку, далёкому от маркетинга.

Из личной коллекции кейсов: когда‑то нам дали проект, где маркетингом управляла… бухгалтерия. Бухгалтер отвечала за подрядчиков, решения и контроль. Итог был предсказуем: человек умел только выделять деньги и сверять суммы, но не понимал, какие процессы запускать, какие метрики смотреть и что вообще считать результатом. Работать в таком формате было невозможно. Любая компания, которая ставит некомпетентного человека управлять маркетингом, должна честно признать: она сама закладывает мину под проект.

Есть несколько пунктов, по которым легко определить адекватного заказчика:

· Открытость новому: маркетинг живёт на актуальных инструментах, и следить за ними – необходимость, а не опция.

· Умение выстраивать отношения с подрядчиками в формате win‑win, а не «мы платим – вы делайте и молчите». Если предприниматель сам оказывает услуги, он прекрасно знает, как убивает мотивацию постоянное недовольство и тыканье.

· Личное участие: схема «мы наняли подрядчика, вот деньги, дальше сами» не работает. Нужны созвоны, вопросы, передача информации, совместные штурмы по офферам и механикам.

·  Самообразование: даже если управленец не силён в маркетинге, у него всегда есть опция пойти к экспертам. По каждому направлению – Яндекс, Telegram, контент, стратегия – есть специалисты, которые за вменяемые деньги разложат ситуацию по полочкам. Это время и деньги, но без этого качественной маркетинговой стратегии не будет.

Маркетолог – не волшебник, который за зелёную бумажку сам всё придумает, настроит и продаст, пока предприниматели заняты «более важными делами». Там, где руководители открыты, вовлечены, учатся и нормально коммуницируют с подрядчиками, маркетинг и продажи почти всегда чувствуют себя лучше.

Ошибка №5. Провальная аналитика

Аналитику я сознательно ставлю в конец списка, хотя многие выносят её на первое-второе место в топе проблем. Но стратегия важнее: если изначально выбраны кривые гипотезы и действия, то иногда просто нечего считать – цифры будут про движение в неверном направлении.

Хромает аналитика обычно также из-за некомпетентности: люди не знают, что считать, как это делать и как интерпретировать результаты. В лучшем случае данные копятся для отчёта, но не превращаются в решения. Чтобы цифры начали работать, их нужно не просто собирать, а регулярно разбирать вместе со специалистами, которые понимают, что за ними стоит и какие шаги из этого следуют.

После внедрения стратегии критически важен постоянный контроль со стороны собственника или управленца: маркетинг нельзя целиком сдать на внешний аутсорс и раз в квартал смотреть только красивый PDF‑отчёт.

Контроль при этом нужен не на микроуровне («что вы написали в посте / какую фотку взяли для креатива»), а на макроуровне – через цифры. Регулярный разбор охватов, воронок, стоимости лида, ключевых конверсий, доли слива бюджета по каналам позволяет быстро ловить базовые ошибки, которые иначе годами выжигают деньги.

В проектах, где нам приходится аудитить рекламные кабинеты, картина часто одинаковая: очевидные, грубые ошибки в настройках и оптимизации, которые никто не видел просто потому, что никогда не смотрел на макроцифры и не задавал подрядчикам правильные вопросы.

Что делать, если эти ошибки вы допускали

Ошибаться нормально, важно брать из этого опыт и менять подход.

Каждая из пяти проблем – стратегия, нетерпеливость, застойность, некомпетентность и слабая аналитика – бьёт не только по маркетингу, но и по самой компании, людям, деньгам, продукту, нервной системе.

Но даже небольшие шаги уже меняют картину: добавить системный анализ вместо хаотичных запусков, дать инструментам больше времени, вернуть команду в режим поиска, усилить управленца маркетинга через обучение и консультации, навести порядок в цифрах.

Маркетинг от этого перестаёт быть дорогим казино и начинает работать как нормальный управляемый механизм, который помогает бизнесу переживать турбулентность, а не создавать её.

Вместо поиска идеальной точки равновесия я думаю о другом: как жить так, чтобы мне было более-менее ок в каждой сфере жизни и при этом двигать свои цели вперед. Для меня личная эффективность – это управление четырьмя ресурсами: временем, вниманием, энергией и настроением. И если это получается, значит, достаточный уровень баланса достигнут.

Время, внимание, энергия, настроение

Идея про время, внимание и энергию пришла ко мне, в том числе, через книгу Криса Бэйли «Мой продуктивный год», где автор год тестировал на себе десятки методик продуктивности. Но, на мой взгляд, без параметра настроения эта модель не полная: можно быть выспавшимся, сосредоточенным и располагать временем, но в полудепрессивном состоянии не захочется делать вообще ничего. Ресурсное состояние держится не только на режиме и дисциплине, но и на ощущении успехов и внутренних побед.

Провалы, апатия, депрессии есть у всех – и у тех, кого вы видите в соцсетях «успешными», тоже. Разница только в том, как мы управляем своим сознанием: можно зациклиться на проблеме и не спать ночами, а можно вылить все в дневник, обсудить с психологом и перейти к задачам, которые вы с большой вероятностью сможете успешно выполнить. Это очень важно: провалы бывают у всех и всегда, поэтому нужно обеспечить себе и достаточно успехов, чтобы сохранять нужный настрой и мотивацию.

Итак, перейдем к приемам, которые помогают улучшать личную эффективность. Их будет семь – и каждый я проверил на себе.

Прием 1. Декомпозиция и правило «3+1»

Многие (и я в их числе) хронически переоценивают себя в планировании: если дать волю воспаленному мозгу, в день легко набирается пару десятков задач. Заканчивается это всегда одинаково – энтропия, хаотическое метание и ощущение, что «ничего не сделал, но ужасно устал».

Поэтому я живу по нескольким правилам:

• В тяжелые рабочие дни я сознательно выбрасываю все остальное: спорт, личные дела, встречи, быт – оставляю только работу и перестаю нервничать из-за немытой посуды и бардака.

• В обычном режиме я могу выполнять 7–10 задач в день, но как только чувствую стресс, тревогу и плохое настроение, режу список до трех ключевых дел.

• Использую свою формулу «3+1»: три рабочих цели и одна личная, чтобы в конце дня была хотя бы одна точка, за которую можно себя поблагодарить.

Это простая защита психики: без задач, в которых я гарантированно успешен, внутренний стержень начинает рассыпаться.

Прием 2. Сон: как я перестал быть «совой»

Много лет я рассказывал всем, что я «сова» и просто не умею рано вставать. Пока не признал, что проблема не в биоритмах, а в дисциплине – в том, что я был не готов системно ложиться в 22–23, убирать телефон после 20–21 и отказываться от вечерней информационной свалки.

Последние полгода я почти всегда засыпаю до 23:00 и встаю около 7–7:30, то есть сплю 8–8,5 часов. Это радикально изменило мое состояние: больше энергии, стабильнее настроение, лучше здоровье – и это хорошо бьется с тем, что пишут в большинстве материалов по сну и продуктивности. Истории про «мне хватает 4–5 часов сна» при высокой нагрузке я сегодня воспринимаю как путь к выгоранию, а не к успеху.

Прием 3. Физкультура вместо спорта

Я сознательно отказался от слова «спорт» и заменил его на «физкультура». Как только появляется цель «марафон», «разряд» или «идеальное тело», спорт начинает конкурировать с бизнесом, а у меня приоритет очевиден – работа важнее.

Моя задача от физической активности – не результаты, а ощущение, что тело живое:

• по понедельникам я 30 минут отвратительно медленно, с остановками бегаю, чтобы войти в рабочий ритм;

• по средам и пятницам играю в теннис по часу без фанатизма – просто для тонуса и удовольствия;

• утром, когда получается, добавляю максимально легкую зарядку: по 10 отжиманий, приседаний и пресса, 1–2 круга.

Плюс я добавил массаж и баню: банально, но раз в пару недель это ощутимо снимает накопившийся стресс в спине и шее. В выходные я официально «отстаю от себя» и ничего не делаю – физкультура должна давать телу энергию, а не становиться еще одной гонкой.

Прием 4. Чтение как допинг для уверенности

Я не книжный марафонец на 50 книг в год, но в этом году у меня набирается примерно 25–30 книг – и это сильно влияет на мою уверенность. Когда я читаю, у меня есть ощущение, что я «умнею», и это прямой вклад в мою работу: в маркетинге и консалтинге нужно постоянно выдавать новые идеи и истории, а их неоткуда взять, если не подпитываться извне.

Мой базовый формат – 20 минут чтения перед сном вместо телефона с рилсами. За это время спокойно прочитывается 30 страниц, и 300-страничная книга уходит за 10 дней, что дает 2–3 книги в месяц без ощущения насилия. Чтение перед сном помогает мне расслабиться и заснуть, а заодно подкачивает уверенность, что я смогу что-то придумать на следующем созвоне или консультации.

Прием 5. Скорость – это всë

Я убежден, что скорость – единственное настоящее конкурентное преимущество в работе Умных и образованных вокруг полно, а вот быстрых – значительно меньше. Именно скорость превращает знания в результат: человек, который делает «средне, но быстро», часто выигрывает у того, кто бесконечно полирует свою работу до идеала.

Я активно тренирую скорость в повседневных делах:

• беру типовую задачу, ставлю себе жесткий таймер и «колбашу» под него до конца слота;

• когда писал книгу, специально ограничивал себя: «эту главу я допишу за два часа, не идеально, но как получится», и в итоге завершил проект за две недели.

Практический совет, который сам использую: выписать топ-5 типовых задач, замерить реальное время и потом попытаться сделать их вдвое быстрее, осознанно отбросив перфекционизм. Это напрямую масштабирует объем: можно вести не 5 клиентов, а 10, если каждая задача занимает вдвое меньше.

Прием 6. Планирование как фундамент

Я жесткий планировщик: около 30% моего рабочего времени уходит на детальное планирование. Но для моего уровня нагрузки и тревожности это единственный способ не сойти с ума: лучше помнить о задаче и не сделать, чем не помнить и случайно проигнорировать что-то важное.

Планирование помогает мне в двух вещах:

• дает иллюзию контроля, без которой в многозадачности просто тонешь;

• улучшает настроение: как только я начинаю раскладывать проблему на шаги по времени и ресурсам, тревога уходит, и задача ощущается выполнимой.

Конечно, жизнь внесет коррективы – не все, что вы запланировали, осуществится. Но без четкой структуры легко упустить приоритеты и откатиться в своих целях назад.

Прием 7. Безжалостность к себе

Это самый сложный и самый нужный навык, который я сейчас качаю. Безжалостность для меня – это неумение признать: я устал, я не вывожу, этот проект нужно закрыть, этого клиента отпустить, а эту задачу сознательно не делать, даже если «очень надо».

Я уже несколько раз платил за отсутствие безжалостности слишком высокую цену. В пандемию мне стоило приостановить деятельность студии и резко оптимизировать расходы, но я держался до последнего, нервничал, пытался спасти все сразу и в итоге потратил кучу сил и ресурсов. Сегодня я учусь запрещать себе врываться во все проблемы одновременно, стараюсь отпускать проекты и не делать контент, если на это нет энергии – даже если внутренний перфекционист твердит, что «так нельзя».

Мне нравится идея, что один месяц в году стоит выделять на «ничегонеделание» – пока сам до этого не дошел, но вижу, как это коррелирует с темой сохранения себя на длинной дистанции.

Резюмируя

Семь приемов, про которые я рассказал, – это не теоретическая конструкция, а мой рабочий набор на каждый день. Декомпозиция помогает не утонуть в потоке задач, сон и физкультура позволяют телу вытянуть нагрузку, чтение подпитывает голову идеями и уверенностью, скорость превращает планы в результаты, планирование собирает хаос в структуру, а безжалостность к себе не дает сгореть по дороге.

Если вынести из текста что-то одно, пусть это будет мысль: личная эффективность – это не про «успеть все», а про «сохранить себя и при этом двигаться вперед».

Попробуйте начать с одного-двух приемов, которые вам ближе всего, и адаптируйте их под свой ритм. Через какое-то время вы увидите, что хаоса вокруг не стало меньше, но зато внутри стало заметно спокойнее. А это, по сути, и есть основа личной эффективности при текущем уровне нестабильности.

Что дает личная стратегия и ее пересмотр

Личная стратсессия — это оценка ситуации в конкретной точке по параметрам, которые больше всего вас беспокоят, с целью разработки нового плана действий. По сути, это не только стратегия на будущее, но и диагностика текущего состояния, которая помогает встретиться со своими проблемами лицом к лицу. И вот это, наверное, один из ключевых смыслов – когда мы перестаем игнорировать проблему, становится сильно проще ее переживать. Она больше не создает фоновое беспокойство и не отнимает энергию.

Качественная стратсессия способна вернуть вам чувство контроля, помочь обрести ясность и мотивацию, уменьшить уровень тревожности. Думаю, психологический эффект здесь даже важнее, чем сам план действий. Потому что ощущение, что у вас все «по полочкам», все структурировано и конкретно – крайне необходимо, когда вы работаете над огромным количеством задач.

Области жизни для анализа: горячие точки

Во время личной стратсессии мы проводим ревизию всех важных сфер жизни, поскольку они тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Особое внимание стоит уделить системе «горячих точек», предложенной Джей Ди Мейер — экспертом в области agile-менеджмента и личной эффективности. Он выделяет три основные взаимосвязанные сферы:

1. Работа: проекты, задачи, карьерные цели, которые занимают значительную часть времени и энергии. Здесь важно контролировать нагрузку, планировать результаты и поддерживать продуктивность.

2. Личная жизнь: личные дела, забота о здоровье, отношения с близкими, повседневные бытовые процессы. Эта сфера часто страдает от чрезмерного погружения в работу и получает внимание по остаточному принципу.

3. Жизнь: более широкое понятие, объединяющее саморазвитие, эмоции и впечатления, хобби и развлечения. Именно здесь вы находите вдохновение и ресурс для всех других сфер.

Равновесие между этими «горячими точками» крайне важно: например, перевес сил, вложенных в карьеру, может «ломать» организм и делать жизнь пресной. А умение переключать фокус и выделять приоритеты в каждой сфере помогает удерживать баланс и сохранять физический и психологический ресурс.

Что еще интересно проанализировать

Анализ этих сфер поможет увидеть полную картину, выявить зоны роста и перераспределить энергию для реализации приоритетных задач в каждой области:

• Тело: здоровье, спорт, регулярные медицинские обследования и внимание к самочувствию.

• Эмоции: получение удовольствия от жизни через путешествия, хобби, развлечения и контакты с людьми.

• Интеллект: самообразование, чтение, освоение новых навыков, развитие мышления.

• Карьера: мотивация, продвижение в команде, успехи и достижения.

• Финансы: планирование доходов, инвестирование, контроль расходов.

• Отношения: семья, друзья, значимые социальные связи, которые поддерживают и придают силы.

• Развлечения: разнообразный досуг, который помогает восстанавливать силы и переключаться.

Как провести стратсессию: основные методы

Мне ближе всего метод «блуждающего сознания» — интуитивное, свободное размышление без жёстких списков и концентрации только на одной сфере. Я просто перебираю в голове, что беспокоит, что хочу изменить, какие задачи нужно закрыть или убрать, переходя между сферами жизни естественно, в потоке мыслей. Это позволяет глубоко погрузиться в проблемы, не ограничиваясь структурой, и прийти к честным выводам.

При необходимости вы можете дополнить этот метод другими инструментами:

• SWOT-анализ: оцените сильные стороны (strengths), слабости (weaknesses), возможности (opportunities) и угрозы (threats) по каждой задаче или сфере жизни. Это позволит увидеть себя объективно, сравнить сильные стороны со слабостями и решить, куда направить усилия — на развитие преимуществ или устранение минусов.

• «Идеальная неделя»: одно из самых эффективных упражнений для планирования. Нужно представить, какой была бы ваша неделя в идеальном мире – при этом важно распределить время на разные сферы жизни. Это поможет оценить ваши приоритеты и ресурсы и определить, какие задачи заслуживают внимания, а какие стоит отложить или делегировать.

• Консультации и мастер-майнды: обратитесь к опытным экспертам в своей сфере или группе единомышленников для обсуждения. Это отличный способ, чтобы подумать об других, перенять опыт, посмотреть на проблему под другим углом и замотивироваться.

• Обратная связь от близких и коллег: спросите мнение окружающих, они подскажут направления, над которыми можно подумать. Это ценно в моменты полной потери ориентиров.

• «Отрезать лишнее» – простая, но крутая техника: напишите список раздражающих и неэффективных дел и осознанно откажитесь от них. Это полезная привычка – систематически устранять лишние задачи, которые крадут энергию и мотивацию

• Свое время для каждой сферы: некоторые авторы предлагают в определенный отрезок времени фокусироваться только на одной области жизни. Например, один месяц посвятить телу, второй – карьере и так далее. С точки зрения фокуса это, наверное, круто, но как будто сложно встроить в реальную жизнь. Если вам походит – пробуйте!

• Презентация стратегии: соберите итоги стратсессии в визуальную схему с блок-схемами и списками — это делает план осязаемым и комфортным для работы.

Вообще в личных стратсессиях нет никаких правил и шаблонов – применяйте то, что нравится и работает для вас.

2 принципа: безжалостность и благодарность

Есть два ключевых принципа, от которых зависит успех ваших стратсессий и вероятность позитивных изменений в жизни.

1. Безжалостность

Быть безжалостным к неэффективным проектам означает осознанно отказываться от задач, которые не приносят результата, выжигают ресурсы и мешают прогрессу в приоритетных направлениях. Незавершенные дела создают психологическое напряжение: мозг фиксирует их как открытые окна в браузере, постоянно тратя энергию на хранение и обдумывание. Это приводит к накоплению стресса и снижению продуктивности.

Поэтому безжалостно отказывайтесь от всего, что вы не хотите или не можете довести до конца. Успешные люди мастерски «сдаются» в таких случаях — возвращают деньги клиентам, закрывают обязательства или делегируют, признавая, что продолжение работы только усугубит выгорание. Освобождайте свое ментальное пространство без чувства вины – наградой будут силы для действительно важного.

2. Благодарность за успехи

Когда вы отказываетесь от незавершённых дел, неизбежно возникает эмоциональный спад — в этот момент вспомните свои достижения: успешные проекты, покупки мечты, долгожданные поездки, новые знания или опыт. Достижения всегда есть, и мы можем компенсировать каждую сферу жизни какой-то другой. Поблагодарите себя – это повлияет на ваш настрой, мотивацию и способность отпустить неудавшиеся проекты, чтобы дать место новому.

Пошаговая инструкция

1. Подготовка
   Определите цели стратсессии и зафиксируйте свои текущие чувства и состояние. Запишите, что беспокоит, какие вопросы требуют ответа, какие задачи хочется решить.

2. Анализ текущей ситуации
   Оцените, что работает, а что нет, выявите свои сильные стороны и слабости, поймите, какие сферы требуют внимания.

3. Определение приоритетов и целей
   Сфокусируйтесь на нескольких ключевых задачах, которые будут иметь наибольший эффект. Безжалостно откажитесь от того, что не приносит пользы или выжигает энергию, даже если ранее это казалось обязательным.

4. Разработка плана действий
   Создайте пошаговый план, учитывая ресурсы и временные возможности. Важно также предусмотреть время для отдыха и восстановления.

5. Адаптация и обратная связь
   Регулярно пересматривайте свои результаты, благодарите себя за успехи и корректируйте планы при необходимости. Вовлекайте близких или коллег для получения конструктивной обратной связи и новых идей.

6. Практическое выполнение
   Внедряйте планы, контролируйте свой психоэмоциональный фон, не бойтесь делать перерывы, корректировать фокус и энергетический баланс между сферами жизни.

Почему это важно

Личная стратсессия — это прежде всего способ сохранить психологическую устойчивость и избежать выгорания. Постоянная работа над планированием позволяет минимизировать тревожность, находить ресурсы для больших свершений и получать удовольствие от процесса жизни, а не только от результата.

Ведь счастье — это когда вы заряжены своими целями и наслаждаетесь ежедневной рутиной.

Личная стратсессия — это не обязательно большое официальное мероприятие, а скорее регулярная глубокая работа над собой, своего рода проверка жизненного курса, которая помогает адаптироваться, расти и быть в гармонии со своим временем и ресурсами.

Подписывайтесь на мой канал о продажах, маркетинге и личной эффективности.