Kotsoberzyan

Всем привет. Уже месяц, как я бросил пагубную привычку, крайне горд собой. Понимаю, что сейчас даже одна сигарета сможет затянуть тебя обратно, с другой стороны никакой тяги, желания курить и нет совсем, наоборот, хочется курящим коллегам навязать свою позицию.
Сны, в которых я с сигаретой в зубах, что закидываюсь насваем продолжают сниться. Равнодушно к такому отношусь. Установил приложение, которое считает, сколько сигарет не выкуплено, сколько денег сэкономлено, воодушевляет. Из минусов - поправился на 3 кг. Но не понятно от чего. Или из за того что дома сидел много времени, или действительно метаболизм изменился. Мышление изменилось от "бросаю" к "бросил". Без сигарет классно, главное головой понять, что без сигарет лучше, чем с сигаретами.

Всем привет. Итак, прошла неделя после отказа от вредной привычки. Я сильно удивлён, насколько легко всё идёт. Желание покурить приходит раз в пару дней, но оно настолько ненавязчивое, что желанием это уже назвать сложно. Вот какие плюсы ощутимы уже через неделю: исчез неприятный запах изо рта, не затекают конечности по утрам, повысилась самооценка. Из неприятных ощущений была повышенная потливость, но она прошла на 6 день. В комментариях писали, что переломный момент наступает через 2-3 недели, выходит - всё ещё впереди. Думаю, что очень сильно помогает отсутствие внешних раздражителей: коллег, зовущих на перекур, да и просто курящих вокруг людей. У меня были попытки бросить до этого, но полный отказ не превышал 2 дня. В итоге всё сводилось к насваю или снюсу на несколько месяцев, а потом к возвращению к сигаретам. Ну или сразу к сигаретам)) Хочется выразить благодарность пикабушникам которые меня поддержали, а их было очень много. Осознание, что за тебя переживает куча народа очень бодрит.

Всем привет. Мне 27 лет, из которых 11 я курю. Так как сейчас в России объявлена самоизоляция, подумал избавиться от пагубной привычки. Обычно у меня уходила одна пачка сигарет за два дня. На время изоляции - пачка за 3 дня. Сначала я хотел бросить с полной пачкой в кармане, сила воли, все дела. Но не тут то было. Когда хочется курить, а у тебя в кармане есть сигареты - не так просто воздержаться. Поэтому было решено начать борьбу после опустошения пачки. Через 3 дня начался первый день. Не так сложно, как казалось раньше. Повысилась агрессия, вроде всё. Не было такого, что заедал отсутствие никотина. На второй день в принципе всё тоже самое. Желание покурить приходило раз 5. Сильней всего хотелось купить вечером. На 3 день желание покурить приходило всего 2-3 раза. Уже переносить нехватку сигарет гораздо легче. На 4 день ночью первый раз приснилось, что выкурил 1 сигарету. Чувства были смешанные. С одной стороны чувство разочарования, мол, зря терпел 3 дня, с другой стороны удовлетворения - как же кайфово было затянуться! Проснулся и обрадовался, что не сорвался. С каждым днём желания курить всё меньше. Но пока только 4 дня воздержания. Понимаю, что соблазн ещё будет. Надеюсь, ведя своеобразный дневник, мне будет легче осознать, что я действительно бросаю. И без сигарет жизнь прекрасна.