Похудела
Решилась написать про свои успехи:)
начнем с далекого 2021 года. Я в Питере, в одежде 52 размера, пью глинтвейн и заедаю его роллами. 42 штуки за раз.
через пару часов могла съесть пиццу кольцоне, и быть "слегка голодной"..
На тот момент, мне казалось что со мной все хорошо. Подумаешь, пару лишних килограмм! Мне говорили какая я прекрасная, и "хорошего человека должно быть много"
Родные, друзья, да все в окружении... Говорили, что я слегка полная, и, в принципе.. Для моего возраста (25 лет) я вполне себе неплохо выгляжу.
В общем, критики я не получала, от слова совсем.
После тяжелого периода, в моей жизни наступило просветление. Оказывается, я жирная. Нет, не так.. Я ЖИРНАЯ!
Раньше я любила форсить фоточки , где я 55 кг, и мне казалось, что не сильно то я и ушла от них.. Всего лишь 91 кг, при росте 156:)
Этап просветления начался с похода в зал.
Занималась я, не сказать что бы часто)
Отговорки были:
-работа
- устала
-на улице плохая погода
-впереди 3 рабочих смены, какой зал, надо отдохнуть!
По питаю начала немного урезать порции, но сладкое и вредное еще обитало в моем холодильнике и желудке.
к 2023 году, мой вес остановился на отметке 74 кг.
далее наступила неожиданная беременность (неожиданная, потому что врачи ставили диагноз бесплодие. Кто в теме, поймёт, что дело пахло гормональным сбоем и ожирением)
Роды случились раньше срока, но это другая история)
В общем, из роддома в октябре 2024 меня забрали с весом 86 кг и сына с весом 2,222)
Конечно, 86 кг после родов и 91 кг вне беременности и родов ощущаются по разному.
Одежда до беременности мне была как раз, это очень радовало. Но не радовало то, что я потенциально могу снова заплыть жиром, стать "мамой на скамейке, которая просто сидит и ей тяжело ходить".
Такую аналогию привожу, потому что в окружении есть такие. Есть такие, которым поход в магазин или на прогулку с ребёнком тяжело даётся.
Октябрь 2024
Далее, благодаря своему близкому и родному человеку, которому я безмерно благодарна за пинки под зад, я пошла в зал!) Он, не говорил какая я шикарная с формами. Он рубил правду матку, говоря что у меня overdойуха вес. Было обидненько, а потом осознание: да он же, прав.
В последствии, уже отговорочек не было. Декрет, никакой работы.
Стремление уйти с 50-52 размера. Быть мамой активной, которая с ребенком и в футбол, и в баскетбол сможет поиграть.
Ходила, и продолжаю ходить через день. Исключения: недолгие перерывы по важным делам нашего ребёнка, и летние вылазки на природу.
Занятия предпочитаю групповые, силовые с оборудованием, табата. Обязательно еженедельно день растяжки. Скоро на шпагат думаю сяду:)
Питание по среднему, ограничиваю углеводы, жирное. Перестала пить чай с сахаром, полюбила кофе без сахара. Свекровь турку на новый год подарила, теперь пью только крепкий макиато, с молочком)
Вес 67, и это не предел.
В планах и мечтах, вернуть свои былые 57)
Думаю, с таким окружением и настроем, мне это удастся 😅
Всем худеющим- респект 👍
Кто мечтает похудеть- хватит мечтать, пора брать свои булочки в кулачок, и бежать в тренажёрный зал, попутно выкидывая вредную еду из холодоса.
