Небольшой лайфхак по подтягиваниям
Несколько лет безуспешно пытался научиться подтягиваться большое количество раз, но не получалось и всё тут, 10 раз потолок , рвался как больной, и вот вспомнил наставление препода из института: каждый день делать только один подход и увеличивать количество ровно на один раз, прошла неделя, начал с 10 раз, теперь 16 без особых проблем, завтра 17 буду)
