Anisotropy

Здравствуйте дорогие Пикабушники! Вернувшись вчера вечером домой, обнаружил в почтовом ящике извещение, которое очень мне подняло настроение. Я сразу понял, что мне пришла посылка от тайного Дедушки Мороза Константина (@hankaprim)! На следующее утро я первым делом побежал на почту, где мне на удивление быстро вручили посылку аж из Владивостока!

Только я начал открывать посылку, как прибежала моя кошка. Ей, как и мне, очень хотелось заглянуть внутрь (:

Внутри было столько всего, что глаза начали разбегаться!

Два классных магнитика, на которых изображен великий город Владивосток. Обязательно добавлю их в свою коллекцию на холодильник.

Набор открыток с видами Владивостока. Блин, там таааак красиво, что мне очень захотелось посетить этот город и увидеть эти места своими глазами.

В посылке пришло огромное множество вкусняшек! Обожаю вкусняшки! Вы когда-нибудь пробовали шоколад с морской солью или с морской капустой?

Несколько блинчиков с китайским чаем. Обязательно попробуем!

Сианласу! Это такое китайское печенье, хотя на печенье совсем не похоже) Я бы никогда не узнал, что это такое, если бы Константин не написал мне о нем в своем новогоднем послании. Оно состоит из красного горького перца, арахиса, соли и масла. Я очень люблю все острое и думаю в коллекцию моих любимых блюд добавится сианласу (:

А еще много много много сладостей из Поднебесной!

Хочу поблагодарить Константина @hankaprim за замечательную посылку и новогоднее настроение! Желаю Вам в новом году настоящей радости, успехов во всех начинаниях и близких людей рядом!

Ответы можно найти в комментариях тут:  http://9gag.com/gag/aBYgn8P

Випассана – наблюдательная медитативная техника основным обьектом которой является сам медитирующий. В том варианте в котором ее брал я, это 10 дней по 11 часов медитации при полном отсутствии какого-либо общения с внешним миром или другими медитирующими.

Прибытие

Тут даже и рассказывать нечего. Приехали, зарегистрировались, забили койко-место, поужинали и ознакомились с расписанием.

4:00 – подьем

4:30 до 6:30 – медитация в зале или в комнате

8:00 до 9:00 – групповая медитация в зале

9:00 до 11:00 – медитация в зале или в комнате

1:00 до 2:30 – медитация в зале или в комнате

2:30 до 3:30 – групповая медитация в зале

3:30 до 5:00 – медитация в зале или в комнате

6:00 до 7:00 – групповая медитация в зале

7:15 до 8:30 – лекция.

8:30 до 9:00 – заключительная медитация

9:00 – в кроватку.

Все время когда не медитируешь – либо завтрак/обед, либо отдых/сон.

День прибытия. 8:00 вечера. Первая медитация. В основном надо просто сидеть и помнить о своем дыхании. Вроде ничего трудного, только побаливают коленки и разбегаются мысли. Нда, долго я по турецки сидеть не умею, завтра возьму побольше подушек что бы подложить себе под бедра.

День первый

Что за поебень, по коридору ходит какой-то пидор и со всей дури ебошит в колокол??? Ага, четыре утра, пора вставать, мыть морду и начинать следить за дыханием. В первый день пойду в зал, там медитировать наверняка веселее чем сидеть в комнатушке, тем более что сосед по комнате явно никуда идти не собирается. Ленивая жопа.

Медитирую. Нет, не медитирую – сплю. Нет, не сплю – слежу за дыханием. Ни хрена я не слежу, я смотрю сон. Похер, все равно уже на завтрак пора, выпью кофейку и на групповухе буду дыхание наблюдать…

Как же они, гады, так ровно сидеть умудряются??? У меня, не смотря на кучу подушек, затекают ноги. Час отмучаюсь и пойду медитировать к себе на кровать… Прекрассно. Сидеть на мягкой кроватке намного приятней, но следить за дыханием от этого ни разу не легче, мысли разбегаются и я постоянно витаю в каких-то фантазиях. Будем надеяться что в скорости моя головешка успокоится я смогу сконцентрироваться на медитации не забывая при этом что я дышу.

Вечер. Лекция. Добрый дядя в телевизоре рассказывает что мы сегодня наверняка ни фига на дыхании сконцентрироваться не могли, и это нормально, мозги все еще слишком возбуждены, это пройдет. Ну слава богу, а-то я уж думал у меня ADD неожиданно появилось.

УРА, последние пол часа и в постельку.

День второй

Ты блядь, гондон ебаный, себе по голове этим гонгом ебни!!! Сосед даже не проснулся, ладно, пока он дрыхнет я иду в душ и в зал, посмотрим как сегодня будет дышаться.

К середине дня вроде приноровился не обращать внимание на боли в коленках и не сильно отвлекаться на всякую порнуху постоянно приходящую на ум. Дышится хорошо, тем более что от меня вообще ничего кроме осознания самого факта дыхания не требуется. Если б только не ноющие мышцы…

Задачу слегка усложнили, теперь нам надо не только помнить о том что мы дышим, но и следить не почувствуем ли мы при этом какие либо ощущения в носу. Конечно почувствуем, мы ведь им дышим…

Вечер. Лекция. Рассказывают про Будду и о том как он здорово благодаря этой методике просветлился – всего где-то год под деревом сидел. Крепкий видать дядька был. Еще пол часа мучений и сп-а-а-а-ть.

Оппа, неожиданно на меня снизошла «БЛАГОДАТЬ». Вся боль ушла, тело стало легким-легким, а голову наполнила такая замечательная пустота что я даже пожалел что уже надо идти по номерам. Хочу чтобы и завтра такое же накатило.

День третий

Мужик с бубном уже не ебет, меня уже вообще ничего не ебет, у меня абсолютно все болит. Утреннюю медитацию я проведу в кроватке; сосед, судя по его виду, ее проведет в коме.

После завтрака заметно полегчало. Сьел пару бананов, они вроде помогают при мышечных болях. Сегодня мы не только следим за дыханием, но еще и за ощущениями на маленьком пятачке кожи под носом и вокруг ноздрей. Оттачиваем чувствительность значит, если моя чувствительность еще чуть-чуть подрастет я попрошу отрезать мне ноги, нахер. И это еще не все, уже и спина ныть начинает, не к добру это.

Поговорил с учителем, сказала что если мне неудобно сидеть на полу то я могу прислониться к стенке или вообще сидеть на стуле. Где ж ты падла с такими советами вчера была??? Хрен с ней, зато я теперь почти не отвлекаюсь и легко чувствую разные покалывания и пощипывания на коже под носом.

Еще одно открытие – желудок надо слушать, если он сказал хватит жрать значит хватит жрать, иначе он будет громко бурчать, а посреди медитации заставит идти избавляться от избыточно сожранного.

Вечер. Лекция. Снова бубнят про Будду и немного про основы буддизма. Интересно. Почти один в один совпадает с Кабаллой.

Заснуть не удается, сосед скулит то на кровати, то на унитазе, наверно желудка не послушался. Ну это и к лучшему, скулит он тише чем храпит…

День четвертый – день Випассаны

Утренний колокольчик уже почти не раздражает, банан сьеденный вчера дал замечательные результаты, меня так несло что о болях в суставах я совершенно позабыл. Пока я избавлялся от банана сосед жалобно скребся под дверью, он теперь срется даже с пустого чаю. Интересно, это результат медитации или на кухне кто-то соль с пургеном перепутал?

Сегодня у нас специальный день. Как оказалось первые три дня мы оттачивали свое внимание и чувствительность занимаясь Анапаной, а теперь настало время научиться самой Випассане. По такому поводу групповая медитация будет трехчасовой и с нее нельзя будет ни на секунду отлучиться. Надо будет не забыть посетить туалет заранее. Бедный, бедный мой сосед, он последние два дня дольше чем пол часа без унитаза не проводит.

Еб твою мать. Нет, даже не так, а вот так – ЕБ ТВОЮ МАТЬ!!! Научили медитировать по системе Випассана. Если по простому, то в течении трех часов мы должны были сидеть не меняя позы и своим свежеооточенным вниманием «сканировать» все тело с головы до ног, а не только маленкий участочек под носом. Я отсидел себе задницу и почти наверняка свихнул остатки мозгов. В столовой полный зоопарк, зомби из Джексонского «Триллера» тихо курят в сторонке. Народ ходит медленно и осторожно как будто боятся что их иссушенные мозги от любого резкого движения осыпятся в пустые урчащие желудки. Маленький, сухощавый индиец по виду больше всего похожий на смесь попугая с сусликом, сидит передо мной с закрытыми глазами и открытым ртом, и пытается в него попасть бананом. Примерно через раз ему это даже удается. За соседним столиком не двигаясь и держа полную ложку у рта сидит паренек целеустремленно смотрящий в никуда. Завис наверно, я бы с удовольствием нажал на «RESET» если бы знал где у него кнопка. Молодой студент индийских кровей, он обычно медитирует справа от меня, положил голову на руки и плачет. Мне говорили что такое возможно потому как некоторых пробивает на эмоции. Не врали, обведя взглядом весь этот балаган я начинаю дико ржать. В заплаканых индийских глазах появляется охуение и явное желание сделать мне больно. А вот хрен тебе чурка нерусская, соблюдай «Священное Молчание», ни сказать, ни тем более тронуть меня тебе нельзя. Народ вокруг тоже начинает не по доброму коситься, пора уматывать из столовки.

До отбоя еще два часа медитации. Я не доживу.

День пятый

Гонги, бубенчики, колокольчики… я уже легко и привычно встаю в четыре утра, с жалостью смотрю на соседа пол ночи бродившего по окрестному лесу в попытках утихомирить боли в спине и ногах, а сейчас готового отдать пол-царства за дополнительные пятнадцать минут сна. Ну что ж, сам виноват, если ему так неудобно сидеть на коврике, то мог бы как я сидеть у стеночки, или как примерно десяток других слабаков – на стуле.

Два часа утренней медитации прошли как одна минута, ноги уже привыкли к позе «крендель», спина упирается в стенку и не жужжит, сон и посторонние мысли я отгоняю мысленным приказом «идите нахуй, я медитирую». Наконец-то я контролирую свой мозг и тело, а не они меня. Чует мое сердце, грядут райские денечки.

Я с закрытыми глазами гоняю «фокус внимания» по всему телу. Голова, лицо, плечо, плечо, рука, рука, грудь, живот, бок, бок, спина, нога, нога. А теперь в обратном порядке… В том месте куда направлен «фокус» я чувствую самые разные ощущения, от покалывания и пощипывания до тепла, холода и щекотки от прикосновения одежды. К вечеру научусь сканировать все тело сразу за один проход.

Вечер. Лекция. Новые истории про Будду, его Учение, и Опиздинительную Охуенность Випассаны. Поздравили с тем что выдержали и не удрали на второй день, видимо не все могут смотреть в себя не меняя позы. Слегка насторожило предупреждение что шестой день тоже отличается большим отсевом, не понимаю о чем это они – я чувствую себя прекрассно. Через пол часа брошу последний на сегодня презрительный взгляд на заплаканного индийца и пойду спать под скулеж соседа по комнате…

День шестой

На утренней медитации болели плечи, спина и позвоночник. Не понимаю в чем дело, я же удобно сижу, да и вообще все мышечные боли уже должны были пройти…?

Ага, новая информация, оказывается по Буддизму все внешние раздражители, все что мы видим, слышим или нюхаем (а также пробуем на вкус и даже просто думаем) типа стакана водки, мысли о хорошенькой бабенке или красивой мелодии, все они отражаются соответствующими физическими ощущениями на или в теле. Типа прежде чем мозг решит как ему реагировать он проверяет каким ощущением данный раздражитель оттдается на физическом уровне и если это боль то реакция «валим отсюда», а если чего-нить приятное то соответственно «давай, давай еще». Не знаю что там этот Будда напридумывал, но теперь, когда я отточил чувствительность до неведомых доселе вершин, я эти ощущения, до того доступные только подкорке, начинаю очень конкретно чувствовать на собственной шкуре.

Вечер. Лекция. Бла-бла-бла, Будда самый крутой крутец на земле, Випассана самая пизда