Жизнь в потоке
Или как получать удовольствие от жизни, будучи в неё вовлеченным.
Автор пишет о состоянии потока, когда во время своей деятельности человек полностью в нее вовлечен и полностью доволен происходящим. Ощущает полноту жизни.
Условиями для этого являются соответствие сложности задачи и мастерства человека.
На диаграмме ниже показано, что происходит, если эти факторы не совпадают.
Если задача слишком сложна, а навыков мало, то ощущается стресс и беспокойство, тревога, вплоть до паники (Если посадить сантехника за штурвал самолета)
Если слишком простая – апатия (кто любит мыть посуду?), которая с ростом мастерства превращается в скуку и расслабление.
Выхода два – если уровень профессионализма высок, а задача проста, то надо её усложнить, подумать о том, правильно ли я делаю каждый шаг, для чего, что можно сделать лучше.
Если сложность выше профессионализма – обрести новые навыки, тогда человек будет в потоке и наслаждаться своим трудом.
Промежуточные и близкие состояния - контроль и подъем неплохи, но не дают полного удовлетворения от свое работы.
Михай Чиксентмихайи
В поисках потока