Залом носогубки. Лицо ползет вниз⁠⁠

🙌 Девочки, здесь важно делать всё мягко и аккуратно 🤍

Если чувствуете дискомфорт — остановитесь или уменьшите амплитуду

Тут не про «перетерпеть», а про услышать тело

Я сама работаю с этой зоной, поэтому делюсь тем, что реально даёт эффект

👉 важно не давить на лицо

👉 а убрать напряжение, которое его «тянет» вниз

⸻

Как делать:

— первое упражнение ~1 минута

— весь комплекс займёт около 5 минут

— достаточно 3–6 раз в неделю

Движения спокойные, без усилия

Дышим, не зажимаемся

⸻

Почему не только носогубка:

Работать только с одной складкой —

это как маскировать проблему, а не решать её

А когда расслабляешь шею и плечи —

лицо начинает отпускать само 🤍

⸻

Нежно. Спокойно. С вниманием к себе 🌿

⸻

С любовью, Екатерина 💕