Зачем мы даём проблемам накапливаться⁠⁠

Мы даём проблемам накапливаться, потому что в моменте проще не трогать. Каждая отдельная ситуация кажется не такой уж серьёзной.
Проще проглотить, чем начинать разговор, объяснять, рисковать конфликтом. Мозг выбирает краткосрочный комфорт: сейчас спокойно, ну значит нормально че. Есть страх последствий.
Что если скажешь, то станет хуже? Испортишь отношения, столкнёшься с реакцией, которую не хочешь видеть. И ты откладываешь, чтобы не проверять.

Плюс надежда, что всё само рассосётся.
Что это разово, что человек поймёт без слов, что дальше будет лучше. И ты даёшь ситуации шанс… потом ещё один… и ещё, но параллельно копится напряжение.
Каждая "мелочь" добавляет слой. И в какой-то момент проблема уже не одна, их много, и они переплетены. Разобраться становится сложнее, чем если бы ты сказал сразу.

Есть ещё привычка терпеть.
Если долго жил с установкой "не создавать проблем", "не усложнять", то игнор становится автоматическим.

И в итоге получается парадокс:
мы избегаем маленького дискомфорта сейчас и получаем большой позже. Проблемы редко исчезают сами.
Они либо решаются, либо накапливаются.