Забота о себе - что это значит?
Мысли для прибавления энергии себе
На днях зазвонил домашний телефон.
Номер местный, незнакомый.
Поднимаю трубку и на другом конце женщина задаёт интересный и неожиданный вопрос:
"Вот 2026 объявлен годом белорусской женщины. А что это значит? Что нам женщинам с этим делать?"
Я отвечаю, что важно заботиться о себе, о своём физическом, ментальном, душевном и духовном состоянии. От этого выйграют все, и сама женщина, и её окружение и государство. И это важно всегда, не только в этом году.
Почему так непривычно заботиться о себе?
Как будто, если каждая из нас начнёт уделять себе внимание, то обнаружиться, что она "не такая".
А может миру как раз и не хватает "не такой"?
Что если с каждой из нас всё в порядке?
Есть такая фраза:"Куда внимание, туда и энергия" и мне она резонирует.
Предлагаю напитывать себя именно энергией, а не разорять постоянными мыслями о том, что "я здесь не справилась", "там накосячила", "мне нельзя" и т.п.
Всего несколько мыслей (смотрите в карусели), которые намного выгоднее думать, а не ругать себя.
Делитесь, а что для вас значит забота о себе?