раскрыть ветку (1)
Йога включает в себя несколько "упражнений", с помощью которых можно нехило оздоровиться. ( асаны - специальные положения тела, мантры - звуковые "молитвы", дарующее спокойствие, уверенность, раслабление, мудры - определённые жесты, которые тоже имеют свою пользу). Суть в том ,что один из основных принципов йоги - отказ от мяса.