Это моя паранойя?⁠⁠

Привет пикабу!

В начале небольшая предыстория. М, 24 года. Я уже давно пытаюсь решить свои социальные сложности. Проблемы начались ещё в детстве и с течением времени только усугублялись. Мне сложно общаться с людьми, находится в публичных местах да и просто звонить по телефону, про какие либо близкие отношения говорить вообще не стоит. Я пытался помочь себе сам перелопатив кучу профильной литературы, используя методы оттуда, ходив на курсы ораторского мастерства (да, это не групповая терапия, но на нее не работающему старшекласснику родители денег не дадут :D), да и просто брутфорсом, пытаясь игнорировать свои страхи и переступать через них. Это не помогало и тогда я скрепя зубами все-таки решил обратиться к специалисту (у меня было много предупреждений по поводу этого). И спустя примерно 35 часов клиент-центрированной терапии мне стало намного лучше, но часть проблем (в частности межгруппового общения, да и просто нахождения в большой группе людей, например в кино) всё ещё сохранялась. Тогда я решил попробовать КПТ, т. к. насколько я понял это наиболее доказуемый метод при борьбе с социальной тревожностью, это заняло примерно 12 сеансов. Поначалу это действительно работало. После, случился очень болезненный казус с нарушением границ со стороны терапевта.

Спустя два года улучшения после терапий сохранялись, но я так и не смог самостоятельно решить многие свои проблемы, в частности касаемо близких отношений, а так же всё происходящие после 24 февраля события окончательно добили меня. Я стал впадать в депрессию, весь тот положительный результат стал медленно таять (а может его никогда и не было, я уже ни в чем не уверен), и решил все-таки снова попробовать обратиться к специалисту. Помня последний болезненный опыт, который во многом перекликается с моим личным опытом, я всё же не имел предрассудков к представителям данной профессии - люди разные, мне просто не повезло. Я довольно скурпулезно и тщательно подошёл к выбору специалиста и все-таки решился.

Что я могу сказать о нём: насколько я понимаю ему нравится то, чем он занимается, уважительно относиться к своим клиентам независимо от их взглядов и ситуации, имеет хорошие знания, и некоторые из тех приёмов что он использует я уже видел или читал о них (т.е. как мне поначалу показалось он действительно работает, а не делает вид), имеет опыт личной практики три года, опыт работы в ПНД четыре года, проходит супервизию, личную терапию около 10 лет, состоит в профильном терапевтическом сообществе (гештальт-терапия), продолжает проходить постоянное обучение.

Всё это мне нравится и вроде бы говорит о том, что он хороший специалист, но я не могу доверять ему. Я боюсь, что совершаю ошибку и меня просто разводят. С того момента как я обратился к нему мне становится только хуже: появились проблемы со сном (я почти не сплю), сильная дереализация, руминация, агрессивность, суицидальные мысли (планы), сильный нервный тик (в начале только шея, сейчас почти всё тело) - у меня были депрессивные эпизоды, но в целом мне ещё никогда не было так плохо. Он считает, что мне нужны препараты и длительная терапия. Учитывая изначальные вводные, я решил, что, наверное, по большей части во мне говорит страх и сходил к психиатору, которого он посоветовал. Тот выписал мне сильные препараты вызывающие привыкание (Паксил, Солиан), хотя есть более безопасные "аналоги" (Феварин например), и посоветовал длительную терапию - 150 часов. С одной стороны выглядит логично, с другой - меня не покидает ощущение что меня хотят подсадить и разводить годами, на жёстких препаратах.

Не знаю, с одной стороны я понимаю (особенно перечитывая этот текст), что по большей части я просто боюсь, что меня снова обманут (мне сложно доверять кому либо, особенно когда речь о таком долгом сроке), и данный подход вроде как подразумевает длительность. С другой - мне кажутся мои опасения вполне логичными (ходить годами, сидя на таблетках в надежде на результат, при том что сейчас его нет - так себе мягко говоря).

Не знаю, я окончательно запутался и ничего не понимаю. Наверное, я просто сумасшедший шизофреник, которому нужно честно сдаться в ПНД.

Хотел вроде максимально подробно описать ситуацию и получить какой-то совет, но в итоге получился поток мыслей, извините и спасибо если дочитали до этого момента.