Эмоциональное выгорание?⁠⁠

Привет , Пикабу! Очередной ныть пост. Восемь месяцев назад расстался с девушкой ( сугубо из-за моих действий) , ушёл с головой в работу, повысили в должности , но времени катастрофически перестало хватать, в 7 подъем, к 23:30 домой. Работал в выходные , весь отпуск провёл на работе, было не до личных переживаний. С начала июня перешёл на фриланс , появилось гораздо больше свободного времени , но вместе с этим осознание , что потерял свой круг общения. Есть пару знакомых - бывшие коллеги , с которыми можно выпить пивка ,но не более. Честно , очень кроет. Какое-то гнетущее состояние , просыпаясь несколько часов могу не вставать с кровати ,весь день какое-то ощущение «разбитости», домашние дела через силу. Пытаюсь знакомиться с противоположным полом , но увы , всё вообще не то . Нет той лёгкости в общении , нет удовольствия и интереса. Думаю , ситуация не единичная , кто как переживал подобные периоды своей жизни ?