Январь ничего не стирает
Тело в январе — это архив 🗄️❄️
Ничего не удаляется, всё хранится.
@bozhiy_gleb
В конце декабря тело уже понимает: начинается 🎄 Рабочий год заканчивается, контроль ослабевает, салаты появляются раньше, чем повод. Едят «чуть-чуть», «попробовать», «ну это же праздник». А салат — это овощи, овощи — это витамины 🥗 И незаметно всё съеденное переходит в режим накопления.
Январские праздники — это не отдых. По крайней мере, не для организма. Это серия застолий, растянутая во времени 🍾 Тело всё это спокойно фиксирует. И пока что особо не показывает.
В январе весы либо убраны, либо с ними временно не разговаривают ⚖️ В зал никто не рвётся: холодно, темно, скользко, да и вообще сегодня ещё праздники. Потом — восстановиться.
Потом — уже февраль.
Проблема в том, что тело не начинает новую жизнь с понедельника. Оно не знает, что «это было временно». Оно не удаляет файлы. Оно аккуратно складывает всё в папку «на потом» 📁Салаты, сладкое, алкоголь, ночные перекусы — всё сохраняется.
Поэтому в январе особенно заметно: сжечь всё это сразу невозможно.
Ни одной пробежкой, ни одним походом в зал, ни одним днём без сахара
🏃♂️ Январь — не месяц рывков. Это месяц принятия.
А уже в феврале можно начинать разбор архива.
Главное — не рвануть слишком резко.
Потому что архив — он архивом,
главное всё таки… не обосраться в самый неподходящий момент 😌
чтобы потом не пришлось краснеть в раздевалке или на беговой дорожке.