Год назад я родила. Мне 45 и метаболизм уже не тот, что в 24, когда я родила моего первенца. Вес набрался легко, а вот уходить не спешил.
Я не гуру диетологии и советы раздавать не буду.
Просто делюсь результатами изменений своего тела, основанного на повышение активности ( без спортзала) и переходе в питании на отварное мясо с салатом. Исключение соли, сахара и углеводов.
Такой я была год назад с весом 85кг.
65 кг
Новая я с весом 65 кг.
Что-то я на фото "до" вообще не вижу толстую женщину. Такое ощущение, что просто красное платье надела для следующих фоток.
Да, здесь присутствует макияж, укладка и фронтальный свет. Был вопрос в том посте о сравнении изменений лица.
На фото из нынешнего поста не было задачи сделать акцент на лице. Только на изменения тела.
Могу также все сделать . Но зачем, если пост о весе?
Круто. Кетодиета вроде называется, если не ошибаюсь. Тоже надо сбросить, но так подсел на мороженое, что пц. Ни в детстве, никогда его не любил, а тут понеслась
У меня нет пристрастия к сладкому. Да и не было никогда. Но во время беременности я как с ума сошла по ромовым бабам. Таким, сиропом пропитанным. Не могла остановиться. Пока сама в ромовую бабу не превратилась 🤣🤣🤣
А после родов как отрезало. Вновь - я нормальная. ))
Круто очень!
Интересно, как малыш? Мне 44, жалею, что як не заморозила раньше, боюсь рожать в возрасте. Точнее рожать то норм, я про зачатие
Малыш растёт и развивается соответственно его возрасту. Здоровый, подвижный, любопытный хвостик!
Спасибо Вам за такую поддержку и понимание! До слёз прям…
Вы - редкое, слишком редкое, исключение из того, что здесь пишут.
Спасибо Вам за это ❤️
В этой ленте много критики о внешнем виде. Но я худела не для внешности, а для возвращения в физически активную форму. Набрав вес, я стала неповоротливой медленной. Появилась отдышка, которой у меня не было с моими стандартными 57 кг. Мне было не комфортно.
Я рожала не потому что так захотелось понянчиться. У меня жизненная ситуация так сложилась, что мы приняли такое решение ради сына и ради спасения нашей семьи. И ни на секунду не пожалели об этом решении!
Мне было страшно оставлять в будущем моего единственного сына, с такой пережитой им травмой, одного после нашего с мужем ухода. Мы хотели дать ему кровного родственника, родного брата.
Нас можно осуждать за это решение, можно как угодно называть, но это совершенно никак не влияет на нас и то счастье, которое мы обрели после лет горя и траура.
Некоторые участки мозга и эритроциты не могут без углеводов, да. Но печень прекрасно производит глюкозу из белка, чтобы поддерживать определенный уровень. Короче на кетодиете дамочка сидит. У меня был такой опыт, только через 5-6 месяцев почувствовал, что мне плохеет, перешел на просто низкоуглеводную. Не рекомендовал бы как универсальное средство
Дамочка не переваривает кето из-за его высокой ориентации на жиры. Мне это не здорово.
Если уж привязываться к ярлыкам, то скорее это ‘диета пещерного человека’ ))
Басик кстати да норм тема, я раз в неделю, хожу у нас в Челябинске есть термальный комплекс "Вишневая горка" , там сауны разные и бассейны, под открытым небом - под закрытым небом :) . Плюс сейчас очень удобно у ии, спрашивать калорийность, не надо, мелкий шрифт на упаковке с продуктом разглядывать.
Насчёт кругов в парке или стадионе, я понимаю вы пока в режиме "вывози каляску", но в целом лучше менять локации для прогулок, потому что одна и таже локация надоедает, и из за этого могут появляться сложности с тем, что бы заставить себя пойти гулять.
Хорошо когда в большом городе живёшь, и можно выбирать места для прогулок, где ты не бывал или редко бывал и изучать их.
Ну либо, норм тема с аудио книгами, когда приучаешь себя гулять и слушать в наушнике книгу, это как дополнительная мотивация пойти погулять. Потому, что интересно, что было дальше.
Ещё норм, тема в походы ходить или в горы подниматься, ну в смысле не скалолазание а посто пеший подъем. Я к примеру частенько в Таганай езжу в Златоусте.
Вы очень практичные советы даёте. Спасибо!
Я в Штатах живу, и у меня нет сложности с выбором локации погулять с малышом. Много прогулочных парков на расстоянии не больше 10 км от нас. Удобно приехать и гулять там, куда настроение сегодня потянет)
Коллега, подздравляю! Супер!
Я родила в 46, вес сам быстро слетел. Но вот с последними килограммами идет борьба, остался один!)) К полугоду малышки планирую вернуться в добеременный вес. А вот живот придется приводить в порядок еще долго.
Мои поздравления свежеиспеченой маме! Здоровья малышке и спокойных ночей её маме ;))
Вам особенно )) Вы же не поленились зайти, написать, найти мем и отправить его в мой пост. Мы поняли, как Вам все равно ))
Прекрасно понимаю Вашу позицию. Однако, у меня генетически, наверное, так сложилось, что после всех кормлений - а это 3 раза - грудь всегда возвращается в свою форму. Да и сейчас, при похудении, она хорошей формы. Объем разве что стал на пол-размера меньше
Зачем мне Ваш Оземпик? У меня нет Овер-веса для тяжелой артиллерии. И так нормально все идет.
ну 2 года назад, вы были огонь, я бы вам отдался. а сейчас вы типа похудели, но лицо старухи стало. не вынуждайте меня своими вопросами писать плохие комменты я этого сам не люблю.
Что Вас так беспокоит?
Я никого не оскорбила, предъявив свое достижение в похудении после долгой борьбы над весом после беременности и родов в 45.
Вам не понравилось моё лицо? После всех жизненных испытаний, выпавших на мою долю? Моё лицо - это живая летопись всего того, что я перенесла в своей жизни. И я им горжусь!
Если Вы так внимательно читали посты моего профиля, как Вы тут утверждаете, то Вы бы сбавили свой гонор.
вы на пикабу, я вашу "совокупность факторов" не знаю, и да тут обычно одна критика. придется ее прочитать раз вы тут.
Странно, однако. Совокупность факторов не знаете, но моё фото двухгодичной давности у вас под рукой. 🤔
Не знаю, отчего Вы так на меня сердитесь, что зашли в мой пост и минусуете мои высказывания.
Я точно Вас ничем не обижала.
Вы действительно красивая женщина, не старуха. Выглядите потрясающе! Стать матерью в таком возрасте невероятный труд. Сама стала мамой во второй раз в 36 лет, это было труднее, чем с первым ребёнком. Будьте все здоровы и счастливы.
Лучше конечно похудеть. И конечно спорт зал это наше все. Можно ещё подтяжечку сделать. Что бы омолодится.
Кстати, просто сами можете фрукты без сахара в блендере рубить не мелко. И замораживать в формочках. Мы так летом с детьми делаем. Быстрое мороженое ;)
вот совсем не странно, это делается в два клика, в истории ваших постов, причем тот пост набрал 5к рейтинга его сложно не заметить.
Что Вас так беспокоит?
Я никого не оскорбила, предъявив свое достижение в похудении после долгой борьбы над весом после беременности и родов в 45.
Вам не понравилось моё лицо? После всех жизненных испытаний, выпавших на мою долю? Моё лицо - это живая летопись всего того, что я перенесла в своей жизни. И я им горжусь!
Если Вы так внимательно читали посты моего профиля, как Вы тут утверждаете, то Вы бы сбавили свой гонор.
Суть, похудения это дефицит калорий, можно хоть водку пить и майонезом закусывать, если будешь в дефиците, все равно будешь худеть.
Самый лёгкий способ, дополнительно жечь, без спортзала - это ходьба.
Я ещё по молодости набирал - сбрасывал, что бы в нужную мне весовую категорию попасть на соревнованиях.
И в зрелом возрасте поводил эксперементы, пару раз набирал 20-30 кг и худел. Вернее это даже не эксперементы, а депрессия когда, я заедал и запивал, чувства.
Если интересно вам, могу накидать рецептов вкусных низкокалорийных блюд.
Профицит калорий.
Вот я круги и наматываю с новым сыном, сжигая калории.
С марта добавится ещё бассейн. Подтянусь к пляжному сезону ❤️
ну 2 года назад, вы были огонь, я бы вам отдался. а сейчас вы типа похудели, но лицо старухи стало. не вынуждайте меня своими вопросами писать плохие комменты я этого сам не люблю.
Вынуждать Вас к чему либо нет смысла. Если бы Вы воспринимали людей, как совокупность факторов и явлений их жизни, то для критики бы не осталось места.
А так - увы…
А кожа у вас после родов такая дряблая стала или после похудения? Или и до такая была? Мне почти столько же лет, тоже худею и вот проблемы с кожей начались. Не понимаю почему.
Я люблю говядину. Ем её с хреном и горчицей каждый раз, когда чувствую голод ))))
Но, Вы можете заменить ее на любой приятный Вам протеин
Спасибо!
Нет, не кормлю. Ребенку полтора года.
Но, и кроме этого, там с самого начала ГВ не сложилось. У меня есть рассказ в профиле о том, как так вышло.
если брать 1997, то путем (опять же нехитрых) расчетов (2026-1997) получаем 29 лет на снимке.
что никак не соответвует
Я студентка второго курса.
Студенты - это обычно 18 лет, ну если второй - то 19.
Вы таки хотите сказать нам, что на фото женщина 30 лет? (второй курс, 30 лет, вы серьезно??)
и Не находите,что всего за 15 лет разрыв в фотографиях совершенно ужасающий?
Женщина, вам уже стоит признать, что сову на глобус тут никак не натянуть (порвется)
из шкафа пикабу лучше возьмите кота с лампой - кот мягкий, а лампа будет освещать самые темные уголки пикабушников. ;)
Наоборот. Очень теплая зима за исключением трёх дней в январе.
Уже взошло всё, что я посадила 2 недели назад )
Физические нагрузки необходимы для организма 40+. Вы офигеете от результата через год при том же весе
Планирую. Ждала пока малыш подрастет и основная масса уйдет. Я была жутко неповоротлива, и без энергии уставшая постоянно от недосыпов. Сейчас уже планирую зал. Спасибо
Не хочешь слушать чьё -то мнение не выкладываю на публику
А где я неадекватно отреагировала на высказанные в мой адрес слова? Естественно я прекрасно понимаю, что критика всегда неизбежна, если выкладываю столь личное на публику.
Жили бы мы рядом, я бы хотела дружить с Вами! У нас схожие взгляды на окружающий нас мир.
Тогда, когда я её не хочу.
Будет повод - нанесу. В эту субботу на свой день рождения ))
В 45 и красивой молодухой сложно оставаться в любом случае. Странно говорить о том, что человек стареет. Мне автор симпатичен в любом своём весе. Интересно, зачем сообщать человеку, что он «старуха». Чтобы что? Донести до него правду? Так можно подобрать более приемлемые слова, чтобы не оскорблять. Просто ради прикола? Чтобы выместить негатив?
Хз, я когда гуляла по два часа каждый день с мелким, вес рос только. Недостаточно быстро видимо. Вот когда стала час в день быстрым шагом ходить, вес резко вниз пошел, 8 кг за три месяца
Отличный результат, прекрасная фигура, посмотрел ваши посты, желаю в вашей семье всего хорошего, любви, здоровья и успехов!
я рад, что вы нашли время изучить оппонента и так глубоко погрузились в мои посты с целью составить психотип и возможность найти слабые места.
Запоя как такового нет, есть 1 (реже 2) банки в вечер субботы на воскр., потому как я работаю с очень тупыми людьми (не инвалиды, нет )) которым сразу, без околичностей, и без завуалированных намеков приходится говорить что он дебил и причем некоторым - по 2 раза. Поэтому во всех своих своих постах я всегда говорю, что думаю, и думаю, что говорю, (с) в отличии от тех, кто лижет вам тут пятки и говорит что у вас охуенная грудь и фигура. ))
Причем (сообщаю) что я бывший (практически CEO) и мне приходится особенно тяжко, в отличии от тех людей, которые выросли в этой среде и постоянно находятся в ней.
p/s. А вы молодец, настоящий, (тру) пикабушник с 49,9 - не обиделись.
и даже не внесли в блэк лист. (шо как бэ намекает, что вы ждете продолжения диалога))
Так держать ))
судя по типу снимка, с вероятностью 99% фото сделано на аппарат фирмы полароид, а они выпускались (и имели широе хождение) с 1989 по 1999 год
теперь по цифрам. сейчас 2026, и если (как вы заявляете) вам сейчас 45, то путем отнимания 45 от 2026 получаем дату рождения 1981.
Берем дату рождения 1981 и отнимаем 1990 год, получаем 9 лет. Вам не кажется, что на снимке как бэ девушка (явно) старше 9 лет??
Теперь еще цифр: берем ваши 18 лет в 1990 году и прибавляем текущий 2026, получаем 2044год. Ну надеюсь, что сейчас идет 2026, а не 2044, вы спорить не будете?
а можно я вам скажу правду?
вы что с 85 что с 65 выглядите одинаково хуево.
в 45 вам можно смело дать 55+ (что скорее всего и есть)
ни сисек ни жопы
ужасно выглядит обвисшая кожа шеи и рук.
станьте уже счастливой бабушкой и перестаньте заглядываться на мужчин 30-35. Они ебут 28 летних
И да - перестаньте ходить к пластическому хирургу, он из вас скоро майкла джексона вырежет
Сколько желчи и злобы не соответствующей реальности. Не нравится Вам как я выгляжу? Причина в Вашем непроходящем запое Я бухой
Хорошо, не стоило заходить в мой пост и тратить время на подобные высказывания. Разве что Вам действительно больше нечем наполнить свою жизнь кроме как оскорблениями тех, кто Вам ничего плохого не сделал. Пусть в Вашей жизни появится смысл и наполнение! И я не про алкоголь сейчас ;))
ТС, зачем вы врете про 45?
вот же ваша фотка в 1990 году - вам там УЖЕ как минимум 18.
Берем 18 + 36 лет до 2026 = 54.
Это я еще взял 1990 год, а не 1992 или вообще 1995й.
И дал вам на фото 18, а не (например) 22
❝ Почему, мистер Андерсон, почему? Во имя чего? Что вы делаете? ❞
Это неправда, не обманывайте. Я тест панорама делала даже в 34 года когда рожала вторую. Там только список генетических поломок (и не весь, конечно) есть ещё куча всего.
Почему не правда? Я наблюдалась в госпитале при Университете Оклахомы. У них свой Департамент ДНК-исследований. Начиная с 12 недели они делали все доступные сейчас тесты на отклонения по генетике. К 26 неделе у меня совершенно четкая картина была о состоянии здоровья плода.
Мы это сразу с мужем обсудили - прерывание беременности при наличии дефектов ДНК. Очевидно, что нам повезло. Но, мы были готовы и к тяжелым решениям.
Что за самоцель - ПОХУДЕТЬ. Вот я я ПОХУДЕЛА. А через полгода смотришь, опять свинка Пеппа, Цель должна быть похудеть и удержать свой новый вес.
Круто очень!
Интересно, как малыш? Мне 44, жалею, что як не заморозила раньше, боюсь рожать в возрасте. Точнее рожать то норм, я про зачатие
А если Вы о паталогиях , которыми все пугают, то спешу порадовать! В наши дни у Вас есть все, чтобы не рожать вслепую - ДНК тесты на все известные отклонения от нормы. И начинают их делать с 12 недели.
Спасибо за поддержку!
Я худела из-за некомфортного для лично меня веса. Всегда весила 57-60кг. А тут такое - 85!
Я стала неповоротливая, медленная, вечно уставшая и с одышкой. А хотела бегать с малышом и играть в мяч!
Теперь вот могу))
Ничего удивительного. Классическая "безуглеводная" диета.
Вы молодец, только соль верните в рацион!
P.S. в 45 лет и позже рожать опасно. В первую очередь для ребёнка. Очень большие шансы родить мутанта с неизлечимыми генетическими потологиями. Ну да кто я такой, чтобы вас осуждать? Раз решились на такой шаг, значит на это были свои серьёзные причины.
Очень большие шансы родить мутанта с неизлечимыми генетическими потологиями.
В наши дни уже никто не рожает вслепую. Мутантов.
Генетические тесты делаются с 14 недели. И расширяются по желанию родителей.
Я наблюдалась в клинике при Университете Оклахомы. У них шикарный департамент ДНК исследований. Все из доступных в наши дни тестов, на территории США, были нами сделаны. Ребёнок здоров.
Плавание не даёт никакого прироста мышц, слегка подтянутся, так как будет небольшой тонус.
Дело конечно ваше, но чем больше худеешь/набираешь/худеешь без регулярных силовых тренировок, тем тело будет все хуже и хуже, а в возрасте, это вообще крах...
Высота 4 минус закроем 0.25
Наши двери норм
Мне было интересно как верхний комментатор высчитал высоту двери по видео
Видите, это сугубо индивидуально))
Вам на вкус она приятней. Меня же тошнит от одной мысли о жирном кофе ))
Чем она приятнее? Лично мне такое количество жира в рационе не подходит категорически.
Опять же, я никому ничего не советую. Это мой рабочий вариант.
Ем неограниченно отварную говядину и зелень всякую. Чай пью с ромашкой и лавандой. И очень много хожу с коляской ))
Мне лично подходит. Потому что мне эта говядина не надоедает вообще! С горчицей её - только в путь ))
Плюс могу ее есть и поздним вечером в виде дожора. Все равно худею.
Надеюсь, это сделано для себя, а не ради мужа-жиробаса, который за каждого ребёнка должен на руках носить
Это сделано для возврата той активности, к которой я привыкла за всю жизнь в весе 57-60. С новым весом мне стало некомфортно жить. Я стала неповоротливой, постоянно уставшей, появилась одышка. А с малышом это не работает в пользу. Я хочу бегать наперегонки, играть с ним в мяч и гулять километры.
Теперь могу ))
Вы молодец! Моей жене тоже 45. Рожать после 40-ка лет не хочет, третьего ребенка. Говорит, что старая уже. Первый в 28 родился, второй в 35. А я очень хотел дочь.
Я рожала не потому что так захотелось понянчиться. У меня жизненная ситуация так сложилась, что мы приняли такое решение ради сына и ради спасения нашей семьи. И ни на секунду не пожалели об этом решении!
Мне было страшно оставлять в будущем моего единственного сына, с такой пережитой им травмой, одного после нашего с мужем ухода. Мы хотели дать ему кровного родственника, родного брата.
Нас можно осуждать за это решение, можно как угодно называть, но это совершенно никак не влияет на нас и то счастье, которое мы обрели после лет горя и траура.
Какая любопытная планировка ванной комнаты. Интересно, куда из неё вторая дверь? Да и третья вроде есть. И барный стул, это для чего?
А что касается девушки - то все отлично, и до, и после.
Так и подумала по интерьеру, что вы в Штатах:) классно похудели, вы молодец! И быть мамой после 40 - очень нелегко, по себе знаю. Там уже не только похудеть проблема, а просто сил найти на этих чертят:)
Так я и не скрывала. Люблю мясо. Ела и ем говядину отварную. И клетчатку от запоров ))) Еще витамины
Желающих проанализировать моё питание уже много набежало ))
Я сразу сказала - я не гуру с советами. Это мой путь и он для меня работает. Все.
Добрый день. Если комментарии пользователя вам неприятны, то вы можете запретить ему их оставлять под вашими постами. Каких-то аномалий здесь нет, некоторые вообще только гифками общаются)
Нет, не об этом речь. Посмотрите на его односложные комментарии к разным постам. Одно и то же слово. Прошу проверить акк на бота
Не поленилась и заглянула в комменты, критикующего меня.
А это бот!
@moderator, проверьте акк. Странная линейка комментариев у него
Не поленилась и заглянула в комменты, критикующего меня.
А это бот!
@moderator, проверьте акк. Странная линейка комментариев у него
Кому как не dumpster diver - ныряльщику по мусорным бакам - судить о глубине погружения))))
Чтож, быть такой ‘страшной старухой’ в 45 - достижение в большинстве случаев )))
Спасибо, насмешили 😁
