Почему почти все хотят «красивое тело»,
HO:
не готовы тренироваться регулярно
не готовы следить за питанием
не готовы терпеть дискомфорт
Зато готовы искать: «быстрые способы»
«волшебные упражнения»
«как похудеть без усилий»
И потом разочаровываются.
Без хейта, реально интересно:
как вы думаете - проблема в нехватке времени/энергии
или в том, что людям просто не хочется напрягаться?
ну у меня было супер афигенское тело (195 рост, 120 вес, 78 см. талия, 48 бицепс, 115++ грудная клетка (не помню точно)). Но для этого: 6 лет в спортзале, каждый день бег утром, потом два раза по 1.5 часа в качалке. 6 раз в день есть.
Да, прижимались сами в транспорте, на пляже начинали увиваться и тд. Да, здоровье до сих пор, как и уверенность. Но готов ли я тратить 4 часа в день сейчас??? Точно нет. Так, гантели, штанга - минут на 15-25 в день максимум. "И так сойдёт", уверенный взгляд и хватит.
вот можно же задуматься и понять. но - вы задаете вопрос, ожидая очевидного ответа. реально интересно: вам действительно не хватает знаний, чтобы понять, или лень напрягаться?
