Вредная привычка.⁠⁠

Дорогие пикабушники, прошу прощения,что отвлекаю от юмора и от историй (комментарий для минуса внутри). Нужна помощь людей, которые бросили такую вредную привычку как грызть пальцы! Большую часть своей жизни грызу, и борюсь с этим тоже. Прочитала много советов, ела печеньки вместо этого, втирала мази,которые пекут и просто заклеивала лейкопластырем. Вообщем, делала все, что советовали.
Прошу дельных советов!Заранее спасибо!