Волшебная таблетка от окр.
Привет всем.
Есть какая нибудь волшебная таблетка от окр(обсессивно-компульсивного расстройства)? Транквилизатор какой нибудь, или еще что-то? Типа, чтобы выпил и стало на все параллельно, на тревогу, на ритуалы. Сидел на анафраниле - хрень полная.
Если интересно будет, расскажу свою историю и загоны, но пока что советы из тех, что помогли:
- больше физической активности. И нет, не фитнеса, а желательно прям потягать железо так, чтобы глаза из орбит вылазили
- пропить мультивитамины и магний б6. На мысли ясное дело действует чуть менее чем никак, но зато нервы становятся крепче и в моменты обострения проще себя контролировать
- как в одной песне поется «секс драка драка секс» - и то и другое отлично помогает снять напряжение и убирает нервозность, хоть и не мысли
Вот как-то так, но еще надо проверить сосуды шеи и головы. И всё-таки мне кажется корень беды в психике.