Уйти из Банков⁠⁠

Всех приветствую.
Не знаю точно, в какую лигу вопрос и какие хэштэги нужны - помогите, кто чем сможете )
Собственно вопрос - как максимально разорвать все отношения с тем или иным банком? Особенно в части обработки/хранения/использования и/или ПЕРЕДАЧИ ТРЕТЬИМ ЛИЦАМ моих данных (ФИО, телефон и прочее)?
Мало, я полагаю, просто закрыть карту/счёт. И уж тем более просто надеяться, что про меня забудут в связи с непользованием )
Может порекомендуете какой-либо единый бланк на отзыв ПДн, чтобы его напечатать N раз да отнести во все банки? А банков у меня мнооого - за свои годы всяких карт/счетов наабузил под те или иные акции/кэшбэки ;)
Просто (какого-то хрена) периодически активизируются мною забытые банки. И ладно бы СМС слали - они же названивают с самого утра! А когда у них "утро" - я ещё сплю, ибо переехал в СПб сравнительно недавно и у меня на 4 часа меньше, чем раньше ))
Да и не в банках тоже хочется отозвать данные - сходил грешным делом к автодилеру недавно, да по глупости основной свой номер указал. Так звонят теперь со своими автопредложениями все кому не лень. И как отозвать у тех, кто "третьи лица", кому этот автодилер передал, если я даже не знаю - кому?..
Всем заранее спасибо, думаю вопрос для многих актуальный на сегодня.
Ну или ткните носом, если уже было обсуждение, пост снесу, так и быть )