8

СРК: природа явления и методика лечения

Поделюсь своим опытом лечения синдрома раздражённого кишечника со всеми, кто мучается от этого деструктивного недуга или чьи близкие попали в его ловушку.


Всё, изложенное далее, является моим личным опытом достижения ремиссии заболевания, а также моим личным взглядом на природу этого явления, сформированным на пути лечения. Я не врач, а пациент, поэтому веду повествование именно с этой позиции.


Что такое СРК

Синдром раздражённого кишечника - это заболевание, проявляющееся в работе пищеварительного тракта при полной его физиологической дееспособности и отсутствии каких-либо патологий ЖКТ. То есть СРК не связан с дисфункциональностью кишечника, а связан с гормональным обменом в организме, который регулирует моторику кишечника.


О природе возникновения СРК

В процессе эволюции работа систем организма человека выстраивалась таким образом, чтобы одно не мешало другому. В случае, если от опасности приходится спасаться бегством или же вступать в борьбу за добычу, территорию или жизнь, в это время не должно хотеться в туалет, иначе миссия провалена. За все эти процессы в организме отвечает адреналин. В случае опасности адреналин выбрасывается в кровь, приводит ум и тело в состояние боевой готовности, сосуды брюшной полости резко сужаются, обеспечивая приток крови к мозгу и сердцу, и работа пищеварительной системы останавливается. Тогда можно смело нападать или спасаться бегством, таким образом реализуя порцию адреналина.


СРК бывает двух типов: с диареями или с запорами. В моём понимании, СРК с диареями связан со сбоем выработки и усвоения адреналина, СРК с запорами - норадреналина. Таким образом, лечит СРК не гастроэнтеролог, а психотерапевт (психиатр), который подбирает медикаментозную терапию для восстановления адекватного уровня выработки адреналина.


В чём причина заболевания

Команду к выработке и транспортировке адреналина даёт мозолистое тело в мозгу. По объяснению моего психотерапевта, в какой-то момент при остром стрессе организм выбрасывает большое количество адреналина, который не удаётся реализовать (убежать, подраться, покричать). Этот момент ведает к сбою выработки адреналина и управления его количеством в мозолистом теле, и оно начинает давать стабильный сбой. Теперь даже незначительный стресс провоцирует выброс настолько большого количества адреналина, что организм просто не знает, что с ним делать, - и сбрасывает его в унитаз. А дальше в геометрической прогрессии - чем больше человек нервничает, тем чаще идёт в туалет.


Как решить вопрос

Психотерапевт подбирает препарат, подходящий индивидуально вам. Задача - ослабить работу мозолистого тела, условно, перезагрузить его, чтобы восстановить адекватный уровень выработки адреналина. Для эффективной терапии препарат принимается около полугода (плюс-минус несколько месяцев).


Если вы подозреваете у себя СРК

В случае, если вы испытываете постоянные боли в животе, а иногда кажется, что болит вообще всё тело от горла и до самого низа, постоянно бегаете в туалет (5-10-20 раз в день), а ваш моральный дух начинает угасать, что делать?

1. Обратиться к гастроэнтерологу (если идёте по ОМС, то вероятно, что сначала нужно получить направление у участкового терапевта)

2. Сдать анализы (копрограмма, анализ на дисбактериоз, онкомаркеры) и пройти обследования, назначенные гастроэнтерологом в обязательном порядке, в том числе УЗИ брюшной полости, гастроскопию и даже колоноскопию (последнее лучше под анестезией) - на этом этапе крайне важно исключить реальные физиологические заболевания ЖКТ, а если они обнаружены, то скорректировать их.

3. Пройти медикаментозную терапию, назначенную гастроэнтерологом (если улучшение заметно только на моменте приёма препаратов или не заметно вообще, то двигаемся к следующему пункту).

4. Протестировать себя на наличие пищевой аллергии или неусвоения некоторых видов продуктов (попробуйте временно отказаться от молочных продуктов/рыбы/красного винограда и вина/яиц/глютена - лучше по очереди), т.к. порой обычная недостаточность лактазы может давать такие же эффекты, как СРК.

5. Обратиться к психотерапевту: это не психотерапия в её классическом представлении, ваша задача - подобрать медикаменты. Вас никто не будет ставить на учёт, как человека с отклонениями в психике.

6. Наблюдать за изменениями.


Что дальше

Важно иметь в виду, что после многих месяцев, а иногда и лет поисков подходящих врачей, анализов, исследований, чувства безысходности и слёз, пролитых рядом с унитазом, организм находится в сильном истощении. После окончания терапии антидепрессантами можно вернуться к гастроэнтерологу, заново сдать анализ на дисбактериоз и пропить в случае необходимости препараты для восстановления микрофлоры. В момент обострения СРК это делать бесполезно, т.к. всё смывается туда же. Далее - сдать анализы на основные витамины (группа B, D3, железо, ферритин и пр.), в случае обнаружения дефицита, пропить курс витаминов. Ну а дальше уже можно найти себе подходящего психолога и заполировать проблему до блеска, и вот по какой причине. Сбой выработки адреналина напрямую влияет на психику (адреналин "отвечает" за страхи и стыд - чувствуете аналогию со страхом обделаться в неподходящем месте? норадреналин "отвечает" за агрессию и гнев). В любом случае, заболевание, которое заставляет вас сидеть дома и не даёт возможности отойти от туалета дальше, чем на 10 метров, провоцирует различного рода травматические эффекты, а иногда и панические атаки. Но всё это поддаётся корректировке в ходе личной терапии.


Важно помнить, что СРК является довольно распространённым заболеванием, и если вам довелось столкнуться с этим недугом, то вы совершенно точно не одиноки. Но самое главное, что достигнуть ремиссии реально! Это подтверждает как минимум мой личный опыт.


P.S. о терминах: в действительности норадреналин является нейромедитором, предшественником адреналина. Система его воздействия на организм во многом сложнее, нежели я описала здесь. Но для упрощения повествования я везде пишу просто "адреналин".

Дубликаты не найдены

0
В анализе крови на уровень адреналина и норадреналина значения будут отличны от нормы при срк? Или значения изменяются только в "стрессовых" ситуациях?
раскрыть ветку 1
0

Лично я анализ не сдавала, и возможно, в этом нет особого смысла, ведь в момент обострения организм в целом находится в состоянии хронического стресса (вероятно, гормональная картина получится вообще пёстрой)

0

ваше описание проблемы немного непривычное. ни в каких статьях на просторах интернета я не встречала такого объяснения. но оно не лишено смысла. вот только психотерапевты ни один мне не говорил про адреналин и норадреналин, ни про таблетки, которые должны подавлять выработку адреналина. просто выписывают антидепрессанты и всё. и вот уже больше 10 лет срк со мной( как только снижаешь дозу таблеток, симптомы возвращаются

раскрыть ветку 1
0

Мне эту схему реакции ЖКТ на адреналин поведала психотерапевт, я стала искать и поняла, что у нас и правда об этом практически нигде ничего не написано, но по частям можно собрать общую картину из разных источников. Иногда помогают антидепрессанты, которые прописывают для пациентов с ОКР - может быть, для вас были бы эффективны другие препараты?

0

Как всё у вас сложно...
Несёт - активированный уголь и перцовка.
Не посрать - клизьма!
p.s.: перцовка еще и покруче психиатра с терапевтом будет. и практичнее!

раскрыть ветку 1
0

Аминь!)

0

Люто плюсую, не бред типа, пейте сок моркови, ешьте корень лопуха и все будет, а вот то что нужно для обычного человека знать. 1 терапевт, 2 гастроэнтеролог, 3 психиатр/психотерапевт. Из практики встречаюсь с данной хворью, и сложнее всего объяснить человеку ( обследованному до данной хвори полностью) что психиатр его лучший друг

раскрыть ветку 2
0

Не сформировалась ещё у нас в обществе культура грамотного восприятия психотерапевтов и психиатров, увы. Столько людей останавливаются в одном шаге до финального решения своей проблемы(

раскрыть ветку 1
0
А не подскажите контакты вашего врача? И в каком городе находитесь?
Похожие посты
309

Проблемы с кишечником и жкт в целом: срк, трансверзоптоз, гастроптоз. 4 года мучений, прошу любой помощи

Доброго времени суток, уважаемые пикабутяне. Позвольте рассказать свою страдашку) Жила была девочка, у которой никогда не было проблем со здоровьем от слова совсем. В 24 года случился совершенно неожиданный трындец: кишки перестали работать как положено. Начались, простите, запоры. Далее будут неприятные физиологические подробности, но стеснение уже не на первом плане, поэтому большое спасибо, если дочитаете) основная проблема-неполное опорожнение кишечника, вследствие этого, жуткое вздутие с поднятием температуры до 39 градусов, сильными болями и прочими плюшками. Ощущение инородного предмета на "выходе" почти всегда, как будто пробка там, ей богу) большущий беременный живот при весе в 48 кг, если ежедневно потребляю 2500 калорий полезной еды. Больше набрать не могу, пробовала разные способы и все без толку. Обошла почти всех гастров и колопроктолов в городе. Мнения разделись: привыкайте жить и приспосабливайтесь, либо у вас проблемы с головой, топай в психушку, чокнутая истеричка. Через полтора года к проблемам с кишечником добавились гинекологические и урологические проблемы, которые также никто не смог диагностировать. Супер сухая кожа, упадок сил, сонливость, выпадают и седеют волосы, падает зрение. По результатам обследований: долихосигма(которую сейчас вообще не считают патологией), трансверзоптоз(опущение кишечника), гастроптоз(опущение желудка), гемангиома в печени 2 см, лямблиоз(лечила несколько раз, контроль не делала последний раз, но изменений нет после лечения) ну и срк, само собой. Испробованы:все основные виды пробиотиков, спазмолитиков, прокинетиков, слабительные(стул есть, но всегда неполный, я и без них посещаю уборную ежедневно, но всегда с усилием, даже если в кишечнике только вода), также 2 месяца пила АД. Остеопат, специальная физкультура, стояние на лопатках. Пожалуй, только в церковь ещё не ходила))) При жидком стуле, путем надавливая на живот, получается хоть как то освободить орган от содержимого, но я же не могу всегда доводить себя до такого состояния. Пробовала все виды питания уже наверно) Врачи не хотят вникать и помогать, а у меня самой кончаются идеи и силы в том числе. По обследованиям:колоно до селезеночного угла, дальше пройти не смогли, колит слабовыраженный, ирригоскопия, УЗИ в норме, кроме гемангиомы, анализ крови, мочи, стула в норме с незначительными отклонениями. По анализам - прилично сниженный иммунитет. Написала врачу-хирургу в гор. Больницу г. Москвы, отправила свои документы. Предложил операцию: левосторонняя гемиколоэктомия. Наши врачи плюются и уверяют, что я останусь инвалидом, а я уже готова на все, чтобы перестать мучиться и жить полноценно, родить малыша, выйти замуж(я невеста, скажем так=) и работать, не боясь, что придётся идти на работу с ощущением, что коньки отбросишь. Мне подойдёт любой совет или подсказка, буду рада любой информации. Абсолютно любой наводке, ссылке и тд. Я не хочу быть вечно страдающей чувырлой с синяками под глазами и раздутым пузом, хочу бороться, не верю, что нельзя решить это все каким то образом. Надоел это мешок кирпичей в животе. Прилагаю самый "говорящий" снимок, все уж не буду выкладывать, не думаю, что врачи подключатся ) На все вопросы отвечу, буду крайне благодарна за любую помощь! Хоть и не очень эмоционально расписала, но думаю, накал страстей в таком посте и не нужен)) Ещё раз всем спасибо!

Проблемы с кишечником и жкт в целом: срк, трансверзоптоз, гастроптоз. 4 года мучений, прошу любой помощи Кишечник, Срк, Медицина, Мне хана, Длиннопост, Без рейтинга, Негатив
1396

Готовим попку мягче обычного

Дисклеймер:
Не на правах рекламы! Делюсь исключительно собственным опытом! Перед применением препарата настоятельно рекомендую ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с лечащим врачом, так как есть противопоказания.

Часто встречаю посты про разные проктологические мероприятия и подготовку к оным. Так вот из поста в пост: "Мерзкий Фортранс", "Противный Фортранс и воды, что лопнуть можно" и тому подобное.

Готовим попку мягче обычного Медицина, Колоноскопия, Гастроэнтерология, Проктология, Кишечник, Чистка, Пикопреп, Длиннопост

Есть средство, которое также имеется в списке рекомендованных в брошюрах про подготовку кишечника к операциям или колоноскопии, однако находится отнюдь не на первых позициях, да и сами врачи о нём говорят нечасто.


Оно называется Пикопреп.

Готовим попку мягче обычного Медицина, Колоноскопия, Гастроэнтерология, Проктология, Кишечник, Чистка, Пикопреп, Длиннопост

Плюсы:

- очень приятный вкус - растворяется с газиками, и в итоге едва ли отличим от витаминных напитков в таблетках с теми же газиками; 

- воды нужно выпить всего 1,5 литра за 1,5 часа, то есть стакан каждые 15 минут после принятия препарата; 

- действие мягче - не хочется лучом поноса изничтожить белый камень, сама эвакуация вполне контролируемая и предсказуемая; 

- может применяться в том числе для детей, со слов моего гастроэнтеролога, который-то собственно и открыл для меня этот препарат.


Минусы:

- есть побочные эффекты, характерные для всех подготовительных жидкостей; 

- он немного дороже Фортранса, но...

...для клиента это херня за такую кучу удовольствия.

Разница составляет что-то около 150 рублей за упаковку (2 саше), но саму стоимость лучше узнавать непосредственно в регионах.  На этом минусы заканчиваются.


На мой взгляд, Пикопреп несправедливо обделён вниманием. Советую пикабушникам в следующий раз справиться о нём у своего врача и не мучить больше себя противными жидкостями в огромных количествах.


Желаю всем доброго здоровья!

Показать полностью 1
61

Туалетный воин. Или синдром раздраженного кишечника (СРК) и как я пришел к победе...

Если же вам нужен сразу ответ, то читайте вывод, поскольку рассказ большой и в нем содержится как драма, так и экшон.


Увидев потребность в ответе на вопрос "Как вылечить синдром раздраженного кишечника?" и, как человек, который смог от него избавиться, я решил поделиться своей историей. Несмотря на юмористический подход, рассказ является реальным.


История посвящается таким же славным войнам.


Глава первая: Терпение и труд, все перетрут... наверное...


А началось все в 11ом классе, во времена интенсивных подготовок к экзамену. Стал замечать, что живот сводит да диарея появилась. Ну подумал я своим житейским умом, что бывает, может не то съел, обычное отравление... "Завтра пройдет" - сказал я уверенно себе (спойлер: и через год не пройдет). Ситуация на следующий день не изменилась. "Отлично в школу можно не идти" - сказал я (Петербургский криминалитет) и пошел отдыхать. Отдохнув денёк, я понял, что ситуация осталась стабильной, как экономика в России. "Ладно, отдохнул денек, можно и подольше".

ПРОШЛА НЕДЕЛЯ. В этот момент что-то мне подсказывало, что это не отравление и, наверное, следует сходить к врачу. Врач посмотрела на меня с каменным лицом и назначила таблетки вместе с анализами. Таблетки пил … анализы сдал... Врач, увидев, что анализы хорошие, а таблетки не помогают, спросила у меня: "Больничный продлевать будете?". "Потрясающе" - подумал я... Но сдаваться не собирался. Уточнил у нее, какие еще может дать советы, так как ходить с набитым животом, да по нескольку раз в день сбагривать груз это ... культурно говоря ... хреново (поймут избранные с СРК). Видя, что я от нее не отстану, она выдала номерок к гастроэнтерологу (если коротко, то она тоже не помогла). В итоге мне сказали допить таблетки (которые не помогают) и не беспокоится.

Постепенно стал замечать закономерность, что как только начинаю нервничать, сразу проситься Дристофор Колумб. "Состояние дерьмовое" - пришло ко мне осознание. "Получается, чтобы не выстрелить дробь в штаны, нужно не нервничать? Да это же абсурд полный! В моем возрасте, да под себя ходить?". Тем не менее, школу посещать надо. Удовольствие не из веселых, беря во внимания тот факт, что если я занервничаю, то прямой путь в туалет... "Срать в школе одиннадцатикласснику? Да проще с парашютом прыгнуть!". Однако приходилось выходить, а иногда вообще на уроке не появляться со словами "Да ну, а зачем на этом уроке вообще сидеть?". (ну чисто альфа).

Так как врачи мне сказали не нервничать, у меня было две цели: сдать экзамен и отдохнуть, да так, чтобы забыть этот отвратный период. И я шел с надеждой к своей цели...


Глава вторая: А жизнь как не щадила, так и не щадит...


Знаете такие моменты в хоррорах когда зло побеждено, оставшиеся герои радуются, но за пару секунд до титров у злодея глаз открылся, или вдохнул он, или яйцо почесал... Так вот ...

Экзамены были сданы и лето я отдохнул хорошо. Если и нервничал, то редко, из-за чего и синдром этот редко возникал. Довольный тем, что все вроде закончилось, я пошел на первый курс института... и тут ... и тут ... у меня начало снова сводить живот и участились прибытия Калумба... "Да какого зеленого слоника здесь происходит? Зло должно было уйти!" Недоумение ... агрессия ... страх ... злоЗДЬ пропитывали меня... Тем временем ситуация становилась еще хуже. Мог ходить в туалет хоть 5 раз в день, и это не составляло труда. На улицу стало сложнее выходить... Начинался режим поиска ближайшего туалета... Если было какое-то мероприятие (день рождение, встреча с друзьями, поход в институт и т. д.) то было очень важно, что бы там был поблизости туалет. Для меня он стал таким же важным, как для среднестатистического бати просмотр вечера с Соловьевым... Эта связь прочнее чем у кристаллической решетки алмаза...

Я продолжал учиться. Но этот кошмар не уходил... Значит, время снова действовать. На этот раз отправился к платному врачу. Анализы в очередной раз показали, что я здоров. Затем я делал ФГДС (чертовски веселая хрень, рекомендую вбить тем, кто не знает). Там же обнаружили гастрит. Ну я обрадовался, что вот что-то есть, давайте вылечим это и все должно пройти... "В вашем случае гастрит не является причиной диареи" сказал врач. Но выписала мне разные таблетки от всего и вся, и порекомендовала диету. Угадайте, помогло ли это? Ммм? Ммм? Правильно - нет! В конце она мне сказала лишь одно "Не нервничайте..." "Потрясающе" подумал я и отправился домой. Мысли были примерно такие "ДА КАК МНЕ НЕ НЕРВНИЧАТЬ, ЕСЛИ ВЫЙДЯ НА УЛИЦУ, Я СМАЧНО ЗАСРУ ШТАНЫ? КАК? КАК? " И после этого наступил момент субдепрессии (разница от депрессии в том, что человек в депрессии не будет ни работать, ни с друзьями гулять, вообще ничего не делать, ибо "какой смысл?", в субдепрессии человек способен выполнять рутину). Не было ни надежды на то, что это пропадет, ни желания куда-либо выходить и с кем-либо... "Неужели это на всю жизнь? Это же ад... Постоянно прятаться от людей и искать туалеты... Выходить на улицу, как будто экзамен еду задавать... А что если я его провалю? Да и вообще, как с этим жить? Исследовать мир? Пробовать новое?" Эти вопросы оставались загадкой...

Далее единственное хорошее убежище было - дом.


Глава третья: Заебан - но не сломлен.


Словно туалетный воин... Каждый раз выходя из дома в институт, были переживания. Суровый вьетнамский голос в голове лишь проговаривал: “Доеду ли я сегодня? Останутся ли мои штаны сухими? Что если ближайшего туалета не будет?” Находиться на таком фронте было тяжко. Подобные эмоции выматывали, и я быстро уставал... Но нотка надежды оставалась... Я решил узнать, а что же скажет инет по поводу этого? Иииии... Мало чего. Походы к врачу - были, диета - была. Успокоительное? Тоже было прописано на одном из этапов... Психолог? Да не, тут проблема с организмом, а не с тем что у меня день не задался. Так ... в общем ничего дельного. Но зато я понял, что я не один такой. И ведь на форуме встретился человек, который прожил так 10 ЛЕТ КАРЛ, 10 ЛЕТ. Да я сейчас прожил чуть меньше, чем полтора года (на тот момент), а чуть не свихнулся, а он десять лет... Диаметр его одного яйца явно больше луны...

Продолжил я борьбу на фронте... К тому времени я превратился из человека, который вообще, ни под каким предлогом, не будет по крупному делу ходить в туалет вне своего дома, в человека, который много раз это делал в институте, макдаке, общественных талканах и т. д. Боевых точек было много, но что интересно, дак это ни одного поражения за полтора года. Однако это меня никак не подбадривало. Мысли доходили до того ,что где-то даже брала зависть к людям "вот вы тут ходите спокойно, устаете, гуляете, а я тут в а*уе..." (словно к инвалидам себя приписал). Так и жил, до одного момента...


Глава четвертая: Миша все ху*ня давай по новой.


Уставший, на нервах, с нежеланием жить… Это и было моё состояние. Однако, собрав свои силы в пердак, я продолжил бороться... Моя мать порекомендовала платную клинику Medswiss (она находиться в Питере, где я и живу). И вот очередной поход к гастроэнтерологу. На мое удивление она вошла в моё положение. Стала внимательно изучать стопку бумаг от предыдущих врачей. Затем начала пробовать различные лекарств, от успокоительных до тех, что лечат от кишечной палочки. Всё безрезультатно. На что она направила на колоноскопию (я писал про то что ФГДС это весело, простите это я ещё был ребёнком, ибо колоноскопию и врагу не пожелаешь. А первый раз я ее делал без анестезии).

Сделав её, я понимал, что стал закаленным человеком, после такого можно смело появляться на зоне... Результаты обнаружили полип (но к моей диарее он никак не относится). Однако я продолжал верить, что его удаление мне поможет.

Спустя время врачи удалили его, однако на моем состоянии это никак не сказалось. И вот новый гастроэнтеролог посмотрела на меня и порекомендовала одного хорошего медицинского психолога... Сказать, что я был удивлён направлением туда - значит ничего не сказать. "Как он мне может помочь? " спросил я себя... "Это ж психолог, он копаться в голове будет, а проблема реальная". Однако я сказал ей что попробую, ибо после всего того через что я прошёл у меня не было выбора...


Глава пятая: Какун: финал


Моё отношение к психологам следующее" Ну он выслушает меня, скажет, что это нормально и с вас 20000000 рублей за час". Поэтому изначально настрой критический. Повторюсь, для меня выстрел подкалиберным в мои свежие штаны - реален, а разговоры... это так... абстрактность. Тем не менее договорился о встрече...

Встретившись с ним, мои ожидания и реальность разошлись как О'Коннер с Виндизелем. Он мне пояснил, что работал с подобными проблемами и может с этим помочь. "Ну, надежда умирает последней подумал я и начал с ним ЗАНИМАТЬСЯ“. Да, это не были пустые диалоги из разряда" расскажите о себе? О, хорошо с вас деньги." Нет, на моё удивление было обучение... Не то что бы раскрытие тайн вселенной … но …

Спустя три месяца я стал забывать про этот синдром. Нет серьёзно. Для меня было большим облегчением (парадокс) спуститься в метро и понимать, что я не на передовой... "Теперь я обычный человек и смогу стремиться к своим мечтам"...

Описывать коротко чем мы с ним занимались я не стану, но дам предпосылку. Вся моя история, которую здесь изложил, словно жизнь главного героя в фильме "эффект бабочки" (да, несмотря на косяки, фильм хорош и с неожиданной для меня развязкой). Главный герой тоже на протяжении фильма борется и идет к своей цели… Однако в конце он таки осознает кое-что… Эта аналогия, пожалуй, будет самой верной...


Глава шестая: эпилог


Жизнь на фронте конечно потрепала, однако спустя полтора года я забыл, что подобное вообще было. Словно матёрый ветеран, я стал действительно лучше и смелее. Сейчас я летаю на параплане, имею две научные статьи, учусь играть на гитаре, общаюсь с разными людьми и развиваюсь…


(вдруг начинает играть музыка концовки вторых трансформеров (Linkin park - New divide))

Порой, когда мы сталкиваемся со своими страхами с глазу на глаз, когда работаем на пределе своих возможностей, только тогда мы растём и становимся сильнее... Несмотря на все невзгоды, я искренне благодарен судьбе за этот самый сложный этап в моей жизни. И, безусловно, нельзя не поблагодарить людей, что мне помогали...


ВЫВОД

Если какой-то из пунктов ниже не работает, то следует переходить на следующий этап, либо вообще перескакивать.

Итак, как вылечить СРК (во всяком случае у меня сработало)


1 Работа с физиологией:

1.1 Поход к врачу и сдача анализов. Записываемся к местному гастроэнтерологу и лечимся. Если с анализами все в порядке, таблетки и диета не помогли, то...

1.2 Поход к платному хорошему врачу (при необходимости обследоваться полностью, и полностью это не пописать платно в баночку, а такие весёлые процедуры как ФГДС и колоноскопия). Если же и здесь все чисто, то...

1.3 Приём успокоительных (здесь может выписать гастроэнтеролог, так же можно записаться к психотерапевту). И вот если вы это все перепробовали, и, как я, побывали в депрессняке, то самый эффективный этап...


2 Работа с психосоматикой:

2.1 Поход к хорошему психотерапевту/психологу.

СРК связан с нервами и расстройствами. Попробовать приём успокоительных можно, но если не помогает, то НЕОБХОДИМО менять образ жизни или же образ мышления. Если вы, как и я когда-то, опасаетесь осуждения людей или же боитесь не выполнить из-за СРК каких-то планов, то это БУДЕТ ВЛИЯТЬ на выздоровление, ибо если вы дошли до этого этапа, то знайте – вы лечите здоровый организм.

Ну и после того как жизнь заиграла в новом цвете вот лично мой последний этап

2.2 Выполнять свои планы)


Выражаю огромную благодарность этим врачам. Если нужны их данные кидайте почту в комменты - я напишу.

Туалетный воин. Или синдром раздраженного кишечника (СРК) и как я пришел к победе... Срк, Синдром раздраженного кишечник, Психосоматика, Психология, Длиннопост
Показать полностью 1
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: