Сила Пикабу, помоги! Высокое давление у мужа
Народ, я чет подрастерялась и прошу направить в нужном направлении.
Дано: муж 47 лет, рост 172, вес 110 кг. (у него в семье все крупные, он на фоне родственников среднего размера). Последние года три часто повышается давление и тревожат головные боли, есть метеозависимость и проблемы со спиной периодически (грыжа, профилактически комбилипен каждые полгода, мелоксикам при болях). Причем давление может быть 130/87 и он нормально себя чувствует, а может и в лежку быть при этом. Если давление выше 130 то он, естественно, никакой. Я даже скорую осенью вызывала на давление 142/98 + совершенно жуткий цвет лица. Приехали, сделали кардиограмму, ничего не увидели, велели выпить еще таблетку, госпитализацию не предложили.
Лучше всего помогает сон в холодном помещении. Открывает балкон, задергивает шторы, если день, и спит от 2 до 14 часов, мы с дочкой в это время стараемся к папе не лезть. Просыпается в нормальном самочувствии.
Из лекарств принимает Телмисту 40 мг и Клопидогрел 75 мг.
А я реально растерялась, терапевт у нас на участке одно название, запись к кардиологу только через него и этот квест труднопроходим. Думаю надо к платному кардиологу.
Или к другому врачу, тогда какому и какие анализы/обследования с собой нести?
Исключать аневризму?
Смотреть что со спиной и грыжей?
Проверить на диабет? У него в семье есть.
Протестировать на депрессию? Кризис среднего возраста, вести к психотерапевту?
На данный момент, насколько понимаю надо:
Снизить вес. Хотя что-то близкое к диете есть уже давно: жирного-копченого-соленого муж не ест, предпочитает фрукты, мясо запеченое, суп, крупы очень редко, чаще овощи, сахарозаменитель есть, хотя подтыривает конфеты-печенья. Спиртное не пьет, не курит. Кофе пьет 2 стакана в день с молоком, больше стаканов- голова чудить начинает, совсем не пить тоже головные боли. Что меня напрягает, так это то, что плохо соблюдает режим дня и кусочничает не замечая, что ест.
Больше гулять. Тут балбесничает, работа компьютерная из дома, любит зависать, приходится выпинывать буквально, хотя 7-10 тыс.шагов за день получается, дочь в школу/из школы водит, в магазин и по делам пешком идет. В отпуске не был давно, не хочет, говорит его все устраивает, вообще домосед по натуре и интроверт. По договоренности 1 в неделю у нас природный, едем за город или в парк идем. И бывает, что после прогулки у него болит голова, называет сие явление "отравился кислородом", ложится спать и все проходит.
3. Гимнастика. Не делает или редко (( В бассейне год назад был.
4. Больше прохлады в доме, он при холоде себя лучше чувствует. Вот х.з.как это организовать с моим низким гемоглобином/ферритином и вечной мерзлявостью...утеплить себя и ребенка и окна настежь? Микропроветривание у нас всегда, могу открыть окно в соседней комнате в холодное время если чувствую духоту, уходя из дома окна открываю всегда, батареи подкручены на минимум, увлажнитель есть. Спим с открытым окном, я в пижаме+2 одеяла, он и без одеяла может.
Люди добрые, расскажите как с давление справляетесь, может не понимаю чего? Муж любимый, жалко балбеса))