Шум в ушах
Дорогие пикабушники! Думаю, не меня одну мучает такая проблема как шум в ушах. Последние две недели очень (ОЧЕНЬ). Насколько очень, что я решила взять снова под контроль этот недуг.
Если вы справились с этим - напишите в комментах как вам это удалось! Мне это точно поможет.
Исходные данные:
Появились года 2 назад.
Не пью, не курю. Со слухом все в норме.
Звук монотонный и неизменный в обоих ушах. При повороте головы - он как бы настраивается, и снова тот же писк.
Ухо-горло-нос ничего не нашел (кроме проблемы с перегородкой носа, периодически был отит правого уха, сейчас около года его нет).
МРТ ничего не показало.
Невролог нашел остеохондроз, выписал:
- таблетки для расширения сосудов (название не помню, пила 3 упаковки, не помогло в целом).
- 2 сеанса у остеопата (сразу после сеанса шум пропадал минут на 10 и возвращался снова).
- гимнастику (прилежно делала по кд, результата не почувствовала).
- шейный корсет (прилежно носила по 1ч в день, результата не почувствовала).
Посещала многих врачей. В целом все в норме было, подробностей не помню, но каждый раз давали надежду, а в итоге как бы нет...
С чего сейчас думаю начать:
- Попить ромашковый чай для успокоения (есть причины полагать, что при стрессе шум усиливается. Или это сезонное?)
- Записаться еще раз к неврологу, остеопату и невропатологу. В целом сдать анализы и проверить организм.
- Нормализовать сон (не в 00.00 ложиться, а 23.00).
- Убираю с рациона кофе, сахар, белую муку (они влияют на сосуды, так что возможно имеет смысл).
- Упражнения для шеи и спины делать стабильно.
Честно говоря, каждый раз после какого-то курса лечения отпускаются руки... Люди в инете пишут, что ГОДАМИ живут с шумом в ушах, и никто не пишет, что поборол или как это сделал... Толку от врачей я пока что не почувствовала, но они ж должны знать, задать мне направление какое-то... Тем более не имею возможности посещать бесплатных врачей, а от платных клиник толк точно должен быть.
