Шум мешает спать
Последнее время очень мешает спать шум. Он и раньше мешал, но как то умудрялась засыпать. Могла проснуться, потом опять заснуть. С возрастом положение ухудшается...хотя вроде всего 34. Хы. Попробовала беруши: от них больно ушам, а от шума они все равно на 100% не защищают. Хотела поискать беруши с активным шумоподавлением, но нашла только тактические, в них, наверное, не удобно спать. Может кто-то что-то посоветует. 🤔 Все таки технологии и все такое....
Тоже подбирал разные беруши. Но те, которые вставляют в слуховой проход, лично мне пригодны только для короткого сна (днем, например), потом начинает болеть ухо.
В итоге, по советам на Пикабу, приобрел вот такие (спичечный коробок для масштаба).
Этот блинчик разрываю на две части и "заклеиваю" всю область, прилегающую к слуховому проходу (анатомически это называется "углубление ушной раковины"). Внутрь, в проход, их пихать не сто́ит - и смысла нет, и выковыривать потом трудно, потому что будет рваться на мелкие частички.
Держатся эти беруши всю ночь, не выпадают и отлично гасят шум.
https://www.ozon.ru/product/berushi-silikonovye-dlya-sna-578...