Шпора . Эксперимент над 2 ногами⁠⁠

Шпора-это когда болит пятка, никаких внешних проявлений нет, но наступать очень больно, как будто наступаешь на шляпку гвоздя, боль где-то внутри самой пятки. Не путать с шипицей!

Мне повезло что 3 года назад шпора у меня появилась только на одной ноге, а не на обоих сразу. Я хоть как-то но могла ходить.

Сделан рентген. На рентгене шпоры на обеих ногах (разрастания хрящевой ткани). НО!!! Болела почему -то только одна нога. Что делать? Пропиты курсами по 7-10 дней ибупрофен, мовалис, кетонал , и др. Результат ноль. Делала массаж, компрессы, зарядку для стоп -ноль. Прикладывала капустные листы , теплую картошку(мало в это верю, но боль и правду утихала). Через год боль стала проходить, через полтора прошла почти совсем.

И тут заболела вторая нога. Наученная горьким опытом решила-НИЧЕГО не буду делать. Надо сказать что также через полтора года боль почти прошла. При этом тех усилений болей , которые были при катании бутылки, интенсивной зарядки для стоп и битья скалкой по пятке не было совсем, так как я этого не делала вообще.

Мой вывод -не делай ничего, постепенно от ходьбы фасция , которая должна растянуться растянется и боль уйдет сама по себе. А все эти возрастные изменения с костями скорее всего есть у всех людей и они тут совсем не при чем.