раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Жир не сжигается точечно в одном месте. Жир плохо сжигается упражнениями. Жир сжигается дефицитом калорий которого проще всего достичь диетой.
А он просто накачает мышцы пресса которые будут под слоем жира.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Можно. Можно еще на гитаре учиться играть после зала, но речь все таки про достижение цели (убрать живот), а для этого качать пресс можно разве что в качестве малозначительного дополнения к основному методу.
