Саморазвитие⁠⁠

Добрый день Пикабу. Мне 34, год назад развёлся (5 лет в браке) , детей нет. Есть машина, квартира и неплохая работа. Последний год пролетел тупо, быстро и бессмысленно. Сейчас потихоньку вылезаю из своего уютного болота. Бросил пить, вспомнил о здоровье, заново знакомлюсь со спортом. Но ощущение бессмысленности происходящего опять наступает.
Мысли типа "бухал каждый день, развлекался ночами и нормально все было, голову не забивал". И вот чтобы не свалиться опять в яму решил я все свои действия структурировать, здоровье - список(запись на анализы, гармоны, к врачам) спорт-список на месяц. Литература - и вот тут я запнулся.
Сейчас на полках книжных магазинов можно найти десятки, если не сотни книг с громкими названиями о саморазвии. В основном это пустышки не рассчитаные на наши реалии.
Сразу вспомнил про Пикабу, думаю я не первый кто к этому пришёл.
Посоветуйте книги, статьи, биографии или курсы, которые помогли именно вам! И опишите свою историю, в чем конкретно они помогли вам разобраться. Заранее спасибо.