Рецепт полезных куриных наггетсов без масла и жира⁠⁠

Всем привет. Сегодня у нас полезные куриные наггетсы.

Ингредиенты:

500 гр куриное филе

2 яйца

2 стакана кукурузных хлопьев

4 ст. ложки муки

зелень по вкусу

соль по вкусу

молотый черный перец по вкусу

1 ч.л. паприки

1 чайная ложка чесночного порошка

Рецепт приготовления:

500 г. Куриного филе

Куриное филе нарезать небольшими кусочками

Добавить 1 ч.л. паприки и ½ ч.л. специй для курицы

Добавить соль по вкусу

Добавить молотый черный перец по вкусу

Перемешать

2 стакана кукурузных хлопьев

Кукурузные хлопья измельчить

Нарезать зелень

Добавить нарезанную зелень

Добавить гранулированный чеснок

Перемешать

В муке обвалять куриные кусочки

Разбить 2 яйца

Добавить соль по вкусу

Добавить молотый черный перец по вкусу

Перемешать

Куриные кусочки обмокнуть в яйцах, затем обвалять в кукурузных хлопьях

Выложить на застеленный противень

Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 20-25 мин.

Приятного аппетита!