Рецепт полезных куриных наггетсов без масла и жира
Всем привет. Сегодня у нас полезные куриные наггетсы.
Ингредиенты:
500 гр куриное филе
2 яйца
2 стакана кукурузных хлопьев
4 ст. ложки муки
зелень по вкусу
соль по вкусу
молотый черный перец по вкусу
1 ч.л. паприки
1 чайная ложка чесночного порошка
Рецепт приготовления:
500 г. Куриного филе
Куриное филе нарезать небольшими кусочками
Добавить 1 ч.л. паприки и ½ ч.л. специй для курицы
Добавить соль по вкусу
Добавить молотый черный перец по вкусу
Перемешать
2 стакана кукурузных хлопьев
Кукурузные хлопья измельчить
Нарезать зелень
Добавить нарезанную зелень
Добавить гранулированный чеснок
Перемешать
В муке обвалять куриные кусочки
Разбить 2 яйца
Добавить соль по вкусу
Добавить молотый черный перец по вкусу
Перемешать
Куриные кусочки обмокнуть в яйцах, затем обвалять в кукурузных хлопьях
Выложить на застеленный противень
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 20-25 мин.
Приятного аппетита!