Как говорил мой тренер по тайквондо:
- Растяжка зависит от пола!
На что наши бойцы начали зубоскалить:
- У баб по любому растяжка лучше.
Тренер прервал наши пошлые мысли, и перенаправил наш эгрегор, объяснив, что всё тупо просто:
- Если ПОЛ скользкий - быстро сядете на шпагат. Если пол не скользит - значит будете долго садится. Около года. :)
Баянометр ругался на картинку из инета.
У меня похожая ситуация, я уже давно не сажусь на шпагат, думаю, да и пофиг. А тут подруга пошла на танцы, через 2 месяца она уже садилась на шпагат. Я офигел. Не верил пока сам не увидел, никогда не думал, что такая большая разница в растяжке между мужчинами и женщинами, да лет нам уже не 14 что бы так легко садиться.
И да, груша при работе на ней ногами коварная штука. Я как-то решил вертушкой пробить, ахилл травмировал, после это очень аккуратно по груше работаю. Можно со всей дури бить, но стоит понимать последствия ошибки. Вот лао самое то пробивать по ней
Какой у вас пояс? На танцах растяжке уделяют больше внимания. Это лучше чем тупо шпагат долбить в статике.
Все тхеквондо это в основном разные хитрые и не очень удары ногами, поэтому растяжку там очень важна(у самого с ней проблем не было поэтому два раза с соревнований дисквалифицировали, нельзя бить в челюсть прямым ударом снизу вверх в 14 я не понимал почему, в мёде понял. Это крайне опасный удар, в ноге намного больше силы и инерции и можно позвоночник сломать и убить человека)
Это добивающие удары. В официальном чемпионате они запрещены. Тренер должен быть молниеносным, чтобы в случае чего разнять бойцов.
Пожалуйста, еще обратитесь к кэпу, он Вам скажет, что разговор идет о спорте. Тренер мог вам из Кама-Сутры позиции показывать, то же бы сюда приплели?
Нам давали прикладную технику используемую на улице. Там особых правил не было.
Да уж, замечательный аргумент, только еще бы логику добавить, который в очередной раз нет. Зато после подобных аргументов понимаю откуда берутся всякие фрики от спорта, которые учат своим единственно верным видам единоборств. Другое же им лень изучать, или смысла не видят в этом, так, да?
Видео смотрите внимательно, там подробно все рассказывается и говорится о скручивании сустава. Это все объясняет МСМК и Чемпион Мира, но куда ему до диванного эксперта, который занимался ЦЕЛЫХ 3 года!!! 6:25, Дословно: "Подшагиваю, вкручиваю таз" Зачем спрашивать видео, если его будет лень смотреть? Детский сад, штаны на лямках. Вам свои мысли надо детишкам на тренировках излагать, да и то неопытным, опытные дети могут засмеять.
http://bizon-1m.ru/kak-nauchitsya-bit-silno-i-tochno
Для этого мне хватило в поисковике набрать вскручивание в ударе, Вам это сложно, не можете осилить? Назыают по разному вкручивание плечами, корпусом, бедром, почитайте, Вам полезно будет, ибо мне хватило почитать упоминания, про добивающий удар в таеквон-до, что бы понять всю степень Вашей неграмотности в подобных вопросах. За несколько чемпионатов России, не говоря уж о областных соревнованиях, никогда такого не слышал.
Добивания на чемпионатах не используются. Спасибо, Кэп Очевидность ) Нам давали прикладную технику используемую на улице. Там особых правил не было.
http://bizon-1m.ru/kak-nauchitsya-bit-silno-i-tochno
Для этого мне хватило в поисковике набрать вскручивание в ударе, Вам это сложно, не можете осилить? Назыают по разному вкручивание плечами, корпусом, бедром, почитайте, Вам полезно будет, ибо мне хватило почитать упоминания, про добивающий удар в таеквон-до, что бы понять всю степень Вашей неграмотности в подобных вопросах. За несколько чемпионатов России, не говоря уж о областных соревнованиях, никогда такого не слышал.
Я занимался 3 года. Никакого вскручивания суставов не существует. Есть такое понятие как вложиться в удар, либо сделать его лайтово. Вот и всё. Видео в 43 минуты просто лень смотреть. Не вижу смысла в принципе искать в поисковике новое название старой техники.
В среднем у девушек растяжка лучше, чем у парней, при прочих равных условиях. Также гибкость становится лучше в вечернее время по сравнению с утренним.
Черный пояс у меня, пруфов не будет, так как закончил заниматься в 4 году, из всего остались только 2 медали - 2 второе место на области и на регионе.. И да, согласен что с статике шпагат не так эфективен. Нужна еще гибкость суставов, умение именно вкручивать сустав в удар.
Ну это не обязательно избиение. Можно например по манекенам быстро ебашить. Можно по лапе бить на высоте 2 метра. Можно на скорость бить одной ногой многочисленные низкоамплитудные удары.
Растяжка действительно от пола зависит. Девушки на самом деле пластичнее мужчин. То ли мышцы мягче и легче тянутся, то ли... Не знаю, у девушек легче и быстрее получается садиться на шпагат.
Я тоже обратил на это внимание, а потом понял что у девушек ноги не так сильно натренерованны как у парней. Мышцы более раскрепощёны.
Позвольте немного позанудствовать. Stretch- (англ.) растягивать, stretching- растягивание. Правильно читается как СТРЕТЧ, СТРЕТЧИНГ. "И" краткого там нет и быть не может. Поправьте кто-нибудь в тэгах и кто не знал, запомните
Добивающие? Чего? Комент древний и лезть в ветку лень, но фишка тхеквондо это удары в голову ногой стоя. Не лёжа, не добиваясь а просто стоя. А прямой удар в челюсть я сейчас уже не повторю ибо растяжки не хватаеь
Комент касался поломки позвоночника. Просто стоя это сделать сложно. В основном это удар по неподвижному/лежащему противнику. Прямой удар в челюсть вы повторите ) только противнику сначала придется пробить в солнечное сплетение или пах )
