Как говорил мой тренер по тайквондо:
- Растяжка зависит от пола!
На что наши бойцы начали зубоскалить:
- У баб по любому растяжка лучше.
Тренер прервал наши пошлые мысли, и перенаправил наш эгрегор, объяснив, что всё тупо просто:
- Если ПОЛ скользкий - быстро сядете на шпагат. Если пол не скользит - значит будете долго садится. Около года. :)
Баянометр ругался на картинку из инета.
У меня похожая ситуация, я уже давно не сажусь на шпагат, думаю, да и пофиг. А тут подруга пошла на танцы, через 2 месяца она уже садилась на шпагат. Я офигел. Не верил пока сам не увидел, никогда не думал, что такая большая разница в растяжке между мужчинами и женщинами, да лет нам уже не 14 что бы так легко садиться.
И да, груша при работе на ней ногами коварная штука. Я как-то решил вертушкой пробить, ахилл травмировал, после это очень аккуратно по груше работаю. Можно со всей дури бить, но стоит понимать последствия ошибки. Вот лао самое то пробивать по ней
Какой у вас пояс? На танцах растяжке уделяют больше внимания. Это лучше чем тупо шпагат долбить в статике.
