Пузо-живот⁠⁠

Привет всем, есть небольшой живот, хотелось бы избавиться, подскажите может есть у кого действенный способ избавиться от живота в домашних условиях(бег мимо, так как повреждена нога).Может кто то перестал что то кушать и чудо. Вес для моего роста нормальный, на диване не валяюсь, даже в выходные встаю в 9.00 и начинаю заниматься всякой всячиной. Смотреть всяких там профессионалов, блогеров и прочих надоело, одни шарлатаны.