6149

Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг»9

Серия Я худею и буду жить нормально!

А мне сегодня -60кг прошло 6 месяцев начинал с 198кг сейчас 138

2023 год. Первые шаги после вывиха, вес 200+

2023 год. Первые шаги после вывиха, вес 200+

2024 год. Вес 198кг апрель, решил худеть

2024 год. Вес 198кг апрель, решил худеть

2024 год июль. -25 кг Вес очень быстро уходил

2024 год июль. -25 кг Вес очень быстро уходил

2024 год. Август -50 кг

2024 год. Август -50 кг

2024 год. Август 147 кг, Вы попросили я побрился

2024 год. Август 147 кг, Вы попросили я побрился

2024 год. Сентябрь 143 кг -55 кг

2024 год. Сентябрь 143 кг -55 кг

2024 год. Октябрь вес 138 кг .-60 кг вес уходит тяжелее

2024 год. Октябрь вес 138 кг .-60 кг вес уходит тяжелее

Мой обед сегодня. Фасоль с грибами и овощами, спаржа соевая, лепёшка ржаная.

Мой обед сегодня. Фасоль с грибами и овощами, спаржа соевая, лепёшка ржаная.

Иду дальше! Всем спасибо за поддержку. А тем кто худеет, удачи!

Мы худеем!

5.7K постов22.4K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий

Это не спаржа, это соя (Фучжу)

раскрыть ветку (11)
14
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Будьте здоровы!:)

Я написал что соя. У нас, наверное, мало кто вообще спаржу настоящую видел, я уж не говорю кто пробовал.

раскрыть ветку (10)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Я пробовала обжаренную, вареная трава :)

3
Автор поста оценил этот комментарий
По сути это жир, найди белковую замену этой Фупи
раскрыть ветку (6)
2
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, я поищу

1
Автор поста оценил этот комментарий
Какой жир. Фучжу это соевая пена, из белка
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вы путаете с Тофу
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ничуть. Прочитайте про приготовление фучжу. Это пенка сревая которую собирают с поверхности воды
0
Автор поста оценил этот комментарий

Фучжу:
Калорийность150

Белки 22 г

Жиры 10 г

Углеводы 4 г

Пищевые волокна 0.8 г

Готовые салатики в магазинах залитые маслом растительным - там да.
Но ТС явно ест не их.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
О калорийности можно сто разных значений найти
Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий
Обожаю спаржу! На сковороде слегка обжарить, и слопать с куском entrecot тоже обжаренным на сковороде без масла, на своём жирочке, и посыпанном пластинками соли, ммм🐷 а на десерт кольца свежего ананаса
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да не, появляется в пятёрке часто свежая.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества