Про волшебные техники⁠⁠

Меня все время удивляет, как много людей верит в то, что существуют какие-то волшебные техники, с помощью которых можно все и сразу проработать. Ну, или почти все. Изучил какое-нибудь РПТ и все - можешь не только сам все свои проблемы проработать, но еще и всех других тоже от всех проблем избавить.

Но почему-то до сих пор мне не встречалось ни одной техники, которая работала бы всегда и со всеми. Ну, окромя только радикальных решений, типа топора от головной боли. Но и техникой сие не назовешь.

То есть даже одна и та же психологическая техника не всегда работает на одном и том же человеке. Не говоря уже о том, чтобы всегда работать на разных людях.

И есть множество факторов, которые влияют на то, насколько вообще техники будут работать на конкретном человеке.

Во-первых, это навыки. Огромное количество техник не сработают просто потому, что у человека нет необходимых для этого навыков. И их довольно много. Если человек не умеет наблюдать себя, то сначала ему нужно будет этому научиться, прежде, чем получать какие-то действительно качественные результаты.

Во-вторых, сама проблема. Далеко не все техники работают с любыми запросами и проблемами. Если одни техники больше подходят для работы с какими-нибудь сильными эмоциональными переживаниями, то для выработки стратегий они не очень подходят. То же самое и наоборот. Хотя это повсеместно путают.

В-третьих, личные особенности и предпочтения тоже имеют значение. Каждый человек получает результат от разных техник и предсказать это заранее вообще не представляется возможным.

А вообще наиболее впечатляющие результаты достигаются за счет сочетания самых разных техник при работе с одним человеком. Такие вот дела.

Автор: Софья Палюхина - коуч, психолог