Про токсичную мотивацию⁠⁠

А вы тоже замечали, как часто мотивация звучит как приказ? "Не ной", "просто возьми себя в руки", "успешные не жалуются", "кто хочет — ищет возможности". И вроде бы звучит вдохновляюще, а внутри — тяжесть. Словно что-то с тобой не так, если ты устал, выгорел, не можешь прямо сейчас встать и побежать.
Нет может я конечно звучу как нюня, но почему мотивация вдруг стала обвиняющей? Почему вместо поддержки мы слышим упрёк? Может, потому что общество боится слабости? Боится остановки, провала, боли. И нам навязывают идею, что эмоции — это помеха, а не часть пути. Что отдых — слабость. Что жалобы — это нытьё, а не крик о помощи.

Токсичная мотивация под маской силы часто говорит: "ты ленивый", "ты недостаточно стараешься", "если не получилось — виноват сам". А где в этом место реальности? Психике? Обстоятельствам? Где место человеку, у которого бывают плохие дни? Возможно, проблема не в самих мотивационных фразах, а в том, как они используются — как кнут, а не как поддержка. Может, кто-то путает вдохновение с давлением. Ведь есть огромная разница между "я верю, что ты справишься" и "если ты не справляешься, значит, ты слабак".

А может, мы просто устали от того, что быть "вдохновлённым" стало обязанностью. Улыбайся, работай, не жалуйся. А если не можешь — значит, сам виноват. Только вот мотивация без сострадания превращается в насилие. А поддержка без понимания — в угрозу.

Может, настоящая сила — это не идти через боль на износ, а остановиться и сказать: "я устал". Может, в заботе о себе больше победы, чем в марафоне без пауз. Может, доброта к себе — тоже мотивация. Просто не громкая, не агрессивная, не нарисованная маркером на доске в спортзале. А тихая. Теплая. Живая.