Помогите, кто сталкивался⁠⁠

Здравствуйте. Года два уже щелкает колено, когда спускаюсь по лестнице. Не так давно начала замечать, что неосознанно берегу его. Плюс добавился дискомфорт. К врачу попала, но как-то все быстро. Написал просто хондропротекторы, выписал стельки и посоветовал делать упражнения. Подскажите, это нормальное лечение или нужно обратиться еще раз к специалисту?