Полнота
Телеграм - Три мема внутривенно
Снижается метаболизм, увеличивается выработка кортизола + стресс + малоподвижный образ жизни + не правильное питание + алкоголь который ппц калорийный - вот ты и жирненький
раскрыть ветку (24)
Соседка с верху водку сигареткой закусывает каждые выходные, и не толстеет нифига. Правда она не работает
раскрыть ветку (1)
Сигареты сильный подавитель аппетита, а алкоголь из-за большого кол ва ккал заменят питание. Эффект 2 в одном. Но что при этом внутри покажет только анализ и он вряд ли будет здоровым
Метаболизм мало снижается это существенно ближе к 60-70 . Просто жрут все подряд и бухают и хер на себя забивают. Говорю как человек который только после 30 похудел нормально
стресс, если его не заедать, наоборот способствует похудению - это трата энергии вхолостую, насколько понимаю механизм
в нём и есть секрет моей формы
просто каждые несколько месяцев происходит какой-то пиздец и скидываю на этом по 3кг
в нём и есть секрет моей формы
просто каждые несколько месяцев происходит какой-то пиздец и скидываю на этом по 3кг
раскрыть ветку (5)
Стресс = выбросу картизолу - самый неприятный гормон. Да вы похудеете, но за счет потери крайне важных мышц, а не жира + накопите воду. Сделайте проф анализ тела и вы удивитесь % содержанию мышц ,жира, воды и дп. Тогда и сделаете вывод!
раскрыть ветку (3)
а есть крайне неважные мышцы?))
и как это - потерять мышцы? Организм расходует энергию, а не пожирает себя изнутри. Должен быть какой то макронутриент, который при расщеплении дает тебе энергию.
раскрыть ветку (1)
Моя мама утверждает, что толстеет от недосыпа, я от него худею. Моя подруга не ест на ночь и худеет, я худею только если не ем совсем.
раскрыть ветку (4)
Ну вообще доказана зависимость веса от сна. Мало спишь - организм не успевает восстанавливаться и находится в постоянном стрессе. Соответственно начинает делать запасы из всего. Ну и пока ты спишь - ты расходуешь калории. Недавно слушала подкаст с сомнологом - сказал что очень важно ещё ложиться спать в одно и тоже время. Иначе опять стресс. Краткосрочный стресс может и заставит чуть сбросить, а постоянный действует иначе.
раскрыть ветку (3)
Я худела после перелетов неприятных, когда спать не выходит и когда время вылета - прилета всратое
Но если очень долго спать, часов около 10 то я тоже худею
А лучше совместить- заебаться и не срать а потом выспаться скопом, после такого сразу результат будет
раскрыть ветку (2)
Это кратковременный стресс для организма. Если спишь по 4-5 часов каждый день для организма это стресс постоянный. Я говорю про этот случай
Снижается метаболизм на..... шесть процентов! Тут скорее дело в систематическом переедании и малоподвижном образе жизни. Но у вас более подробно расписанно, да.
алкоголь сам по себе не на столько уж и калорийный (разве что если речь выпивании пиваса по N литров ежедневно), а вот закуска к алкоголю...
раскрыть ветку (2)
А ещё болеть начинаешь раз в 5 больше, чаще и интенсивнее. От всего лезут побочки, хроника открывается в самых неожиданных направлениях. Там еда уже в конце двадцатки причин, а не в тройке как раньше.
Ппц. Мне б раньше кто рассказал, что то, что я приписывала дедушкам и бабушкам, встретит меня после 30
Да какое снижение метаболизма, как вы задрали всё спихивать на метаболизм, хотя бы погуглите что это такое
Жрать меньше возможно, я сам похудел на диете из помидоров и огурцов (просто закидывал в себя в неограниченном количестве, слишком мало калорий чтобы толстеть на такой диете). Кортизол можно фиксить препаратами без последствий, но лучше психотерапия
раскрыть ветку (3)
так может лучше поднять секрецию своего тестостерона и не париться? ну например в зал сходить не?
От большого (очень большого) количества огурцов растягивается желудок нехерово. И в следующий приём пищи уже закидать можно как не в себя. Но вкусные же они(
раскрыть ветку (1)
А стянуть желудок можно выжав сок из свежей капусты.
Зеленая жидкость, недельку попить за 20 мин перед покушать. Предварительно подогреть.
Юмор для всех и каждого
92.5K поста60.9K подписчиков
Правила сообщества
Любите друг друга. Смешите друг друга.