Похудение⁠⁠

Хотела добавить пост про, как я похудела за год, а тут волна постов, так что прям судьба.
До родов мой вес колебался в районе 53-57 кг, на роды шла в весе 78 кг (о, май гад), на следующий день после родов была 74 кг. При росте 164 кг я выглядела ужасно, как поросенок, к тому же начали болеть ноги и спина. Надоело быть жиробасиной, взяла себя в руки, в снижении веса мне помогло интервальное голодание, и упражнения дома, потому что на зал денег у меня нет. Сейчас не придерживаюсь интервального голодания, просто меньше жру, вот и весь секрет. Каждый день ем овощи, конечно, огурцы, помидоры сейчас дорого стоят, не сезон, летом ела каждый день, а сейчас как-то накладно их покупать, но хорошо, что морковка и капуста всегда доступны, вот из них я и получаю клетчатку. Макароны не ем, фе, вместо этого варю себе рис, гречку, кукурузу, ячневую кашу, пшено. Сладкое не люблю, не ем его, а вот выпечку обожаю, в чем моя беда. Но баловать себя тоже нужно, чтобы не заработать рпп. Сейчас я вешу 60 кг, в планах скинуть еще 5 кг.

Вот такая вот борьба с лишним весом. Спасибо за внимание