110

Первые 100км на велосипеде

С покупкой шоссейника задался идеей подкачать велосипедный скилл и начать ездить не просто от дома к работе и обратно, а более серьезные дистанции. Пока только 100км. за раз, но все еще впереди))

Выезжал специально рано утром, чтобы вернуться не в самую жару. Из запасов: 5 протеиновых батончиков, бутылка воды и бутылка изотоника.

В целом такой сильной усталости не чувствую, немного ноет задница возможно из-за неправильно подобранного седла и памперса, но на спусках просто ехал стоя, чтобы немного расслабить задницу)

Кто еще думает ехать или нет, советую начинать немного вкатываться, до этого самая большая прогулка была 56км., а эту построил таким образом, чтобы была возможность съехать и немного обрезать путь, но слава Сагану - не пришлось)

Лига Велосипедистов

7.8K постов15.2K подписчиков

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
Удачи в начинаниях! Чем большие расстояния начнешь катать, тем больше уверенности придет для новых пробегов. По опыту питания-беру с собой на дальние расстояния (от 150 км) сваренную в мультиварке рассыпчатую кашу-булгур,перловка, рис. Отличное сочетание энергетической ценности к объему
раскрыть ветку (9)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Зачем так далеко пожрать ездите? 😂 А так я предпочитаю гель углеводный в нарамную сумку и изотоник во флягу одну из двух. И всяких батончиков злаковых мелких беру.

https://strava.app.link/uHUAcct0Lhb

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Если едешь далеко-на одних гелях и батончиках лично я не вывожу, у них энергетической ценности маловато, да и цена кусается https://strava.app.link/q1TbaXV0Lhb
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

На трёхсотке я ем раз. Но тогда я и без гелей ехал совсем. В этом году в планах суточная пятисотка.

0
Автор поста оценил этот комментарий
На мтб контактах ездили когда-то или сразу шоссе?
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я мтб'шник: даже на шоссере стиль езды сохранился. На контакты перешёл в первый же год и уже лет двенадцать на них езжу на любом веле, даже дуалслалом и памптрек только в них гонял. Никак мтб вторым байком не соберу: только денег накоплю - видеокарта умерла на компе. Так и валяется второй год карбоновый фреймсет на мтб и карбоновые обода на шоссер.

0
Автор поста оценил этот комментарий

ну это надо везти с собой рюкзак или сумку еще дополнительно вешать, а я пока на легке катаюсь.

но думаю, что если замахнусь на расстояния больше 150 км, то надо или что-то другое с едой думать, или рассчитывать маршрут так чтобы пролегал мимо каких-то кафешек

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

а я всегда с рюкзаком, ибо люблю фоткать и фотоаппарат только туда помещается)

1
Автор поста оценил этот комментарий

Лбо так либо спортпит. Энергетические гели специально для этого и придумали.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Да, небольшую сумку под раму оптимально. Рюкзак лучше не брать, нагрузква на спину лишняя и перегрев, да и ты ж на шоссере катаешь, это не стиль)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества