Ответ на пост «Пойду потреню»⁠⁠1

Была похожая история в течении года.

(Это ответ на пост, в оригинальном посте фото мужика спящего на беговой дорожке в тренажерном зале).

Перый курс института. 90е. Я неотесанный и тщедушный юнец 176 роста и килограмм 50 веса(массы?).

Но еще со школы имею тягу к шаре, и всегда прислушиваюсь к советам бывалых. В электричке один из третьекурсников посоветовал на физкультуру выбрать пауэрлифтинг. Мол шара. Все что нужно, это приходить на занятие, отмечаться и все. А дальше делай что хочешь, хоть спи.

Мне два раза намекать не нужно было и я записался на пауэрлифтинг. Физкультура шла двумя парами подряд раз или два в неделю. Пары поставили первыми, и я полностью реализовал полученную информацию. Приезжал на первую пару, отмечался и шел спать на топчан, такой где ноги качают, лежа на животе. Поначалу даже пару раз пытался на нем заниматься, но при сгибании колен, регулировочный болт, которым регулируется нагрузка, долбился прямо между булок, я не оценил, и до конца учебного года предавался лишь сну на этом тренажере.

Основной контингент качалки были весьма увесистые и суровые билдеры, которых видимо хлебом не корми дай железяки потаскать. Причем настолько суровые, что при жиме лежа груди, пару раз я видел, как не хватало сил поставить штангу, штанга со множеством блинов падала чуваку на грудь, он сбрасывал штангу на бок, потер грудь и пошел на следующее упражнение.

Моим «рабочим» весом был максимум пустой гриф.

И вот конец второго семестра, зачем по физо.

Информацию в электричке я получил полную, но сам момент зачета пропустил мимо ушей. А зря. И вот на предпоследнем занятии, преподаватель говорит, что в следующий раз зачет. Явка обязательна. Для зачета нужно было сумарно в трех дисциплинах (приседание со штангой, становая тяга и жим лежа) сделать минимум толи 245 толи 265 кг.

Я пришел немного в ужас, так как весь год я в ус не дул, и это не тот случай когда конспект можно за ночь вызубрить перед экзаменом.

Одев спец пояс, на удивление я неплохо присел со штангой и сделал становую тягу. Не знаю как этот пояс называется правильно, но он творит чудеса. На предпоследнем занятии я попробовал поподнимать штанги и поприседать, что бы оценить свои силы(без пояса, так как его у меня не было, а на зачете его в обязательном порядке выдал препод), и понял что мне для зачета не хватает кг 20-40(за давностью лет, этот момент не помню) а с поясом, я с относительной легкостью «выбрал» почти все недостающие мне килограммы. И вот последняя дисциплина - жим лежа. Мне для зачета надо ровно 60 кг. Столько я ни разу не жал, это больше моего собственного веса, но деваться некуда.

Понимаю, что двух попыток не будет (давали три на каждое упражнение), что меня хватит только на один «рывок» прошу поставить мне сразу 60 кг. Подобно Сталоне нашему Сильвестру, я изо всех сил с криками матами и пердежом, выталкиваю это 60 кг наверх! Это победа!

Преподаватель, посмотрел поверх очков:

- накиньте ему еще 5 кг.

(Положенно же было по 3 попытки)

Я кричу в ответ:

- нет! не надо! Этого достаточно!

- накиньте накиньте.

На штангу вешают два замка по 2.5 кг каждый, итого 65 кг.

Я снимаю штангу с упоров, и гравитация, она же бессердечная сука, придавливает штангу к моей груди, попутно выбив из меня всю дурь.... и воздух. С минуту я кочевряжусь под штангой, не в силах сдвинуть ее ни на сантиметр, нормально вдохнуть, что бы молвить хоть слово и эту гребанную штангу с меня сняли.

Препод посмотрел разочарованно:

- Ладно, снимите с него штангу.

Но зачет я получил. Потом еще пару недель не мог нормально ни согнуться, ни разогнуться и ходил как робот вертер от болей по всему телу. Как в «интернах» - ушиб всей бабки, так и у меня болели абсолютно все мышцы, ведь большинством из них я пользовался впервые.

Будь я год назад в электричке внимательнее, я бы запомнил. Что для зачета надо было ходить и отмечаться. Это все. На сам зачет приходить было не надо. Те кто не пришел, получили зачет автоматом по посещениям. А на зачет пришли те кто пары не посещал, что бы получить собственно зачет.