Ногу свело
Плавал сегодня в бассейне. Отплавал больше часа, и, когда я уже доплывал последнюю тудаобратку, левую ногу до жути сильно свело (из-за чего я чуть не утонул, но это неточно). Икра напряглась так сильно, как я при желании никогда её не напрягаю — натурально затвердела — и я её расслабил только минуты через две и с крайне большим трудом. Так вот — с чем это может быть связано и как избежать такой неприятной херни в будущем?