Ничего не получается⁠⁠

Всем привет.
Можете подсказать, пожалуйста. Я в отчаянии.

Про ОС я узнал ещё в 2012 году с помощью Радуги. И тогда я так загорелся этой идеей что у меня прямо с первых дней начали сниться яркие сны и затем осознания в них. И в целом в 2013 у меня чуть ли не каждый день они были и у меня было много силы и интерес на это. Но затем меня насторожило что они каждый день, так как иногда хотелось просто лечь и уснуть без них. И вот как то я потом отошёл от них. Они стали реже появляется. А затем появились проблемы в жизни и я забил на эту тему.

Позже в 2016 где-то опять загорелся идеей, но суть в том, что я просыпаясь - не помнил снов!

Сейчас я опять загорелся идеей, но проблемы те же:
1. Снов не помню, а если и есть, то мутные. Пробовал вести дневник. Но как его можно вести если не помнишь снов... ОС/ВТО вообще не было.
2. Из-за стрессов которые появились в моей жизни - с 2018 года у меня начались панические атаки и ВСД. Сейчас пью антидепрессанты. Может это как то влияет на это?
3. И раньше было больше энергии, сил и желаний, а сейчас не так уже... хотя осознанные сны хочется.

Подскажите, что делать. Может у кого тоже пропадали сны?
Просто как я понимаю, видеть сны все таки очень важно, особенно на начале практики.