Что помогает готовка или поедание? Если готовка, то начните печь хлеб. Этот процесс не терпит суеты, когда освоите, вообще нирваны достигнете.)) Но на это нужно много свободного времени, если работаете 5/2, то ничего не получится.
раскрыть ветку (1)