Не могу сдержать слёзы
Простите, что пост не весёлый, но я должен выговориться. Четыре дня прошло, как съехал от жены, уже не возможно было с ней общаться, она кричала по любому поводу, и без него, в итоге мы решили разъехаться. Ребёнку нашему 4 годика через пару месяцев, и я не могу не плакать (в свои 33года) когда думаю о нём, а мысли на него переходят с каждую минуту, увидел чужого ребёнка, сразу о своём подумал, и т.д. На работе не могу спокойно сидеть, всё время слёзы текут. Каждый день в гости к нему заезжаю, и ухожу в слезах. Не могу остановиться. Печатаю сейчас, и слёзы сами текут. Не могу так уже. А ещё этот карантин, фиг куда выйдешь(. Помогите, кто такое проходил, как дальше быть?
По степени боли потеря семьи приравнивается к смерти. Ты испытываешь такое же горе. Это хорошо, что ты способен плакать, со слезами эмоции выходят, иначе крыша бы поехала. Посмотри шкалу эмоций, ты пройдешь много стадий, выходят из горя через отрицательные эмоции (гнев, злость), если станет хуже, то уйдешь в апатию и депрессию, не делай так. Просто пойми, то что вы перестали жить вместе не значит, что ты перестал быть папой. Скорее всего и видеться вы сможете не меньше, просто постарайся сохранить цивилизованные отношения с бывшей, дай ей понять, что ей самой будет легче и выгоднее, если ты будешь брать ребенка на себя, видеться с ним, забирать на выходные. И не рви душу малому, обьясни ему, что ты всегда на связи, в любой момент приедешь, то что ты его отец-это навсегда. И сходи к нормальному психологу, ты на грани депрессии, тебе нужна помощь.